99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов. Владимир Геннадьевич Сивицкий

ритуал соревновательного поведения?

      14. Когда и как следует изменять ритуал спортсмена?

      15. Какие практические приемы можно использовать спортсмену для оптимизации тревожности и преодоления ее перед соревнованиями?

      16. Как научиться преодолевать свой страх перед соревнованиями?

      17. Переживают ли страхи опытные спортсмены и какие из них наиболее типичны?

      18. Какие существуют методы самоконтроля за психическим состоянием?

      19. Нужно ли спортсмену вести дневник самоконтроля за психическим состоянием и какие показатели наиболее важны?

      20. Возможна ли дружба в спорте?

      21. Как научится отстраняться от проблем?

      22. Как преодолеть нервное напряжение (стресс) перед игрой?

      23. Как развить лидерские качества?

      24. Какое поведение в конфликте считается самым целесообразным?

      25. Какие можно использовать методы и приемы для того, чтобы снять напряжение, возникающее в конфликтной ситуации?

      26. Мне очень сложно общаться с тренером из-за его возраста, ему 80 лет.

      27. Что делать, если тренер требует высокого результата, а сам уделяет мне мало внимания, слабо тренирует?

      28. Я была в сборной СССР, у нас был только массажист и тренер, психологов не было, но это было в 80-е годы. Востребованы ли спортивные психологи сегодня?

      29. Как научиться стабильно выступать на соревнованиях, так как я выступаю или очень хорошо, или очень плохо?

      30. Какие психологические методы можно использовать для улучшения соревновательных результатов?

      31. Что такое безнравственное (неэтичное) поведение спортсмена?

      32. Как подготовить себя психологически к соревнованию в единоборствах?

      33. Как подготовить себя к бою с сильнейшим соперником?

      Раздел 2. Ответы спортивного психолога на вопросы тренеров

      1. Чем может помочь спортивный психолог в подготовке спортсменов?

      Уже не одно десятилетие психологи помогают спортсменам на тренировках, сборах и соревнованиях, и их работа в спорте играет немаловажную роль. Подготовка спортсменов осуществляется по различным направлениям, однако недостаток воли или неумение управлять своими эмоциями может свести к нулю результаты многолетних тренировок.

      Можно выделить следующие направления работы (области деятельности) спортивного психолога:

      – осуществление психологического отбора и спортивной профориентации, т. е. помощь в определении предпосылок развития необходимых для конкретного вида спорта психических качеств;

      – проведение регулярной психодиагностической работы для своевременного определения особенностей психики занимающихся и их учет при составлении индивидуальных планов развития для формирования психологических умений и успешной спортивной деятельности в целом;

      – разработка индивидуальных стратегий предсоревновательного и соревновательного поведения спортсменов;

      – своевременное определение и учет кризисных периодов профессиональной спортивной карьеры, которые