Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное. Кейт Нортроп

она волшебным образом воздействует на наши гормональные циклы. Когда женщины живут вдали от искусственного освещения, они автоматически синхронизируются с лунными фазами: кровотечение наступает в новолуние, а овуляции – в полнолуние.

      Человеческое тело, будь то женское или мужское, живет своими циклами. Они проводят нас через этапы метафорического возделывания почвы и подготовки к сбору урожая. Тем не менее мы хотим, чтобы наши тела постоянно находились в состоянии полной боевой готовности. Да, человек – нечто большее, чем просто телесная оболочка. Однако каждый наш день и все энергетические возможности определяются исключительно тем фактом, что мы живем внутри своего тела.

      Мы – живые существа. Мы – природа. Однако живем и работаем так, будто таковыми не являемся.

      Мы требуем от себя постоянной производительности, но это попросту невозможно. Когда семена попадают в почву, им требуется время, уход и ресурсы, чтобы прорасти и расцвести. Творческий процесс любого человека ничем не отличается от этого. Однако мы давно позабыли о том, что нам нужны время, забота и пространство, чтобы не только сделать свою работу хорошо, но и раскрыть самих себя с наилучшей стороны.

      Если непрерывно засевать землю, не давая ей ни минуты для отдыха, урожай в итоге начинает страдать, а затем и полностью исчезнет, поскольку почва истощится. Фрукты и овощи, которые мы едим сегодня, не являются столь же питательными, как те, что когда-то ели наши бабушки и дедушки. Практика сельского хозяйства сейчас делает ставку на получение не качественного урожая, а огромного по своим размерам, быстро созревающего и к тому же устойчивого к вредителям[1].

      Неудивительно, что такой подход отражается на всем, что мы делаем. Все стремятся достигнуть впечатляющих результатов наиболее быстрым способом, не уделяя при этом особого внимания качеству, используемым методам или долгосрочным последствиям, которые могут оказать влияние на человечество, планету или даже Вселенную.

      Гонка за количеством, а не за качеством, за ростом, а не за стабильностью приводит к истощению земли. Сосредоточенность исключительно на достижении результатов делает истощенными людей.

      Стресс, очевидной причиной которого является переутомление, связан с тем, что человек попросту уменьшает запас в организме таких химических веществ, как магний, цинк и кальций, которые способствуют регуляции и выработке гормонов. Я не устану повторять: мы не являемся отдельной частью природы. Мы и есть она и должны относиться к себе как к таковым[2].

      Постоянно заставляя себя работать, создавать, творить и при этом рожать, не оставляя ни минуты времени на отдых и восстановление, мы выгораем. Заболеваем и сталкиваемся лицом к лицу с таким явлением, как кароси, что в буквальном переводе с японского языка означает «смерть от переработки». Вместо того чтобы поддерживать жизнь, для которой были созданы наши тела, мы убиваем себя чрезмерной занятостью.

      Женское начало постепенно начинает

1

Roddy Scheer and Doug Moss, «Dirt Poor: Have Fruits and Vegetables Become Less Nutritious?» Scientific American, accessed July 11, 2018, https://www.scientificamerican.com/article/soil-depletion-and-nutrition-loss.

2

«Stress Nutrition Basics». California Earth Minerals Corporation, accessed July 19, 2018, http://www.californiaearthminerals.com/stress_nutrition_basics.html.