PRO тело. Тина Канделаки

стабильный вес 56-58 кг, пришло понимание: я добилась такого результата во многом потому, что всей душой полюбила свой новый образ жизни. В нем гораздо больше дисциплины, но гораздо больше и радостей. Мне нравятся новые пищевые привычки. Мне нравится ставший таким удобным распорядок дня. Я испытываю эйфорию от занятий спортом. Сменив прежний образ жизни, я ничего не потеряла. Только приобрела.

      Чудо-средства и кумиры в сети

      Меня часто спрашивают, как я отношусь к миостимуляторам и другим «чудесным приборам», с помощью которых якобы можно худеть, не затрачивая никаких усилий. Помнится, такой миостимулятор подарил мне муж после первых родов. Эффект от использования такого прибора оказался нулевым. Это было… как мертвому припарка. На самом-то деле чудес не бывает. Хочешь похудеть – трудись над этим в прямом смысле в поте лица.

      Но, как известно, таково наше национальное свойство – лежать на печи и ждать чуда. Мечтать о том, чтобы печь нас везде возила, как Емелю, и решала за нас все вопросы. И я никого не виню. У России изначально такая география: лето короткое, вот уже и зима совсем близко, световой день убывает, холодно и темно – нет сил что-то делать после работы. А при этом надо заниматься близкими, тащить на себе домашнее хозяйство, да еще и себя поддерживать в форме – это уже сверхзадача! Вот и живет где-то в укромном уголке души вера в чудо. Что все как-то само собой обустроится. И те бизнесмены, которые знают и про печь, и про чудо в уголке русской души, умело адаптируют сказки к нашей с вами действительности. Хочешь стать владычицей морской? Да не проблема! Бабочку (стимулятор) налепи на это место и на то, и можешь больше ничего не делать – пей пиво и похудеешь. Все эти мифы связаны со спросом на чудо, а оно в России было популярно всегда.

      ОТДАВАЯ СИЛЫ СПОРТУ, Я В ИТОГЕ ПОЛУЧАЮ ИХ В БОЛЬШЕМ ОБЪЕМЕ. ОГРАНИЧИВАЯ СЕБЯ В ПИТАНИИ, Я ИСПЫТЫВАЮ БОЛЬШЕ НАСЛАЖДЕНИЯ ОТ ПИЩИ. ПРИДЕРЖИВАЯСЬ СТРОГОЙ ДИСЦИПЛИНЫ, Я ОБРЕТАЮ БОЛЬШЕ СВОБОДЫ.

      И нам этот спрос на чудо надо преодолеть, потому что в современном мире жулики всех мастей научились так ловко нами манипулировать – мы уже сами не понимаем, что и зачем покупаем, куда ходим, что едим – эти «наши» решения сформулированы зачастую вовсе не нами.

      Если я вам скажу: «Упорно занимайтесь два года, и у любой из вас будет соблазнительная фигура, не хуже, чем у бразильских танцовщиц», вы мне поверите? А ведь я говорю правду. Но многие гораздо охотнее поверят в то, что есть какая-то бабушка, которая может дать чудо-зелье, или что существует чудо-диета, на которую мы сядем буквально на недельку, и жизнь сразу изменится – мы проснемся прекрасными принцессами в сказочном дворце.

      Что ж, человеческий мозг устроен так, что активнее принимает то, что требует от нас минимальных затрат. Но если мы будем снова и снова поддаваться на эту уловку нашего сознания, то вряд ли далеко продвинемся.

      В век Инстаграма многие забывают мудрую заповедь: не сотвори себе кумира. Слепое копирование очередного идола из соцсетей, следование