Как оставаться молодым и жить долго. Юрий Викторович Щербатых

от него, приводя весьма убедительные данные. У старейшего жителя Германии, 111-летнего Германа Дернеманна плохо со слухом, так что он не слышит советов докторов. Дернеманн утверждает, что его секрет долгой жизни состоит в том, что каждый день он выпивает бутылочку хорошего пива. Если верить его 64-летней дочери, уже слепой и почти глухой отец в свои более чем преклонные годы еще великолепно соображает. Причем до тех пор, пока ему не исполнилось 100 лет, Герман Дернеманн сам ходил до ближайшего киоска за своим любимым напитком, и только потом доверил эту обязанность своим близким.

      Кандидат медицинских наук Виктор Стуров считает, что «очищение» организма, которым так увлекаются некоторые наши сограждане, может принести больше вреда, чем пользы. Он говорит: «Как это ни банально звучит, но чистить нужно только то, что грязно. В нашем же организме все устроено так соразмерно, что любое вмешательство является очень грубым вторжением. Организм «чистит» себя сам: день и ночь у нас работают почки, печень, легкие, толстая кишка, кожа… Обычно предлагается почистить печень и желчный пузырь. При этом «чистильщики» уверяют, что выходят даже камни. На самом деле выбрасываются сгустки желчи, иногда их принимают за камни. Как правило, ни тот, кто вливает масло, ни тот, кто его пьет, точно не знают, по силам ли эти процедуры поджелудочной железе. Результат – приступ желчной колики. А если имеется панкреатит, дело вообще может закончиться некрозом.

      Модная в определенных кругах «чистка кишечника» достигается путем частых клизм, но они вообще противоестественны для организма. Если «промывать» кишечник по несколько раз в неделю или дней десять подряд, нарушается естественная перистальтика, кишка ленится и перестает работать. Кроме того, можно получить серьезные осложнения вплоть до прободения кишки или тяжелый дисбактериоз – при вымывании полезной микрофлоры».

      Наследственность – это еще не все

      Молодость хуже готовится к Жизни, чем старость – к Смерти.

В. Брусков

      История дает нам множество примеров того, как люди пытались продлить свою жизнь, применяя не только различные лекарства, но и создавая себе комфортабельные условия. Результаты одного из таких «экспериментов» особенно ценны своей достоверностью. Речь идет об американском миллионере Дж. Рокфеллере (1839–1937), который, заработав в напряженной борьбе миллионы долларов, затем поставил перед собой задачу прожить не менее 100 лет. Нефтяной магнат потратил огромные деньги на охрану своего здоровья от всех вредных факторов окружающей среды, и можно сказать, что почти добился своей цели. «Почти» – так как до векового существования Рокфеллер не дотянул почти два года, прожив «всего» 98 лет.

      Здесь возникает вопрос: как должен жить человек, стремящийся максимально продлить свои годы? На первый взгляд, единственное средство для этого – необходимо с самых первых лет своей жизни вести крайне размеренное и спокойное существование, избегая любых волнений. Однако анализ биографий