Судьбалогия. Книга 3. Психосоматика. Елена Царева

как звучит негативное убеждение.

      – Для какой цели это убеждение используется и что получается в результате использования.

      – Последствия использования убеждения.

      – Находим более «правильное» убеждение, с ссылкой на весомое мнение или чей-то опыт.

      – Применяем убеждения к самому себе.

      – Сравниваем «Последствия», что вы достигнете в результате, имея такое убеждения.

      – Представляем себя в будущем через 5 лет, 10 лет, 15 лет, чего вы достигли, имея это убеждения уже сейчас.

      Чем больше негативных убеждений вы в себе проработаете, тем больше начнете осознавать собственные границы, а значит и чужие. И тогда вы не будите нарушать их не из за страха, что за это прилетит по шапке, а из за внутренней осознанности. Это и есть четко выстроенные собственные границы, которые уже никто не захочет нарушать.