Твой Тибет в тебе. Эльмира Батаева

исключительную способность, которая отличает вас от остальных людей.

      Это задание занимает не более 10 минут, но многие люди, прожив целую жизнь, так ни разу и не приходят к выводам и заключениям, которые оно дает.

      Уделите это 10 минут и сосредоточенно, с полным погружением ответьте себе на эти вопросы. Ответы запишите в блокноте.

      Данное задание имеет огромную важность, так как даёт возможно объективно взглянуть на всю свою жизнь. Читая и анализируя ответы участников марафона, чувствовалась их бесконечная гордость за себя, мысль, что ты прожил очень интересную, (хотя многие до этого так совершенно не думали), увлекательную и полную поводов для гордости жизнь. Оказалось, что жизнь намного ярче, чем каждый из участников думал.

      Таким образом, у участников появился повод вспомнить, что они умеют чемпионский титул в каком-то виде спорта, побеждали во всероссийских конкурсах, осуществили мечту и купили себе квартиру, без чьей-либо помощи, приняли волевое решение и прекратили что-то разрушающее в своей жизни, рискнули всем и добились огромных высот, и вообще, жизнь оказалось прожитой, а не прошедшей мимо.

      Обратная связь по 1 дню марафона «Неделя Высоких Стандартов»

      Задание № 1

      Привычки – своеобразный автопилот человека. Едва ли мы отдаем себе отчет и столь увлечены процессом чистки зубов, нет, вероятней всего это происходит автоматом, эмоционально без нашего участия. Но привычки, как мы сегодня поняли, у нас связаны не только с чисткой зубов. Значит, мы переключаемся в режим автопилота чаще. И тут возникает вопрос: это хорошо или плохо?

      А сейчас, давайте подробнее рассмотрим те привычки, которые вы отметили как отрицательные.

      Задайте себе вопрос: что они мне дают? Взгляните критично на их список. Они делают вам лучше? Или же вас лучше? А что будет, если эту привычку доработать и сделать из нее еще один ваш плюс?

      Для примера давайте рассмотрим наиболее часто указываемые отрицательные привычки:

      – Постоянно везде опаздываю.

      – Я всё время откладываю всё на потом.

      – Могу подолгу лежать и смотреть сериалы.

      – Часто бросаю дела на полпути.

      – Не могу заставить себя заняться спортом.

      – Не мою посуду после еды, оставляю ее на «потом».

      – Трачу много денег на ерунду.

      – Могу надеть мятую одежду.

      – Не могу сказать людям «нет», даже тогда, когда мне самой это принесет много хлопот.

      – Всё время мысленно ругаю себя, говорю себе, что у меня ничего не получится.

      – Постоянно перевожу будильник на « ещё 5 минут».

      – Испытываю постоянное чувство вины, когда ничего не делаю.

      – Трачу много времени на игры в телефоне.

      – Могу часами сидеть в социальных сетях.

      А сейчас, давайте подробнее рассмотри некоторые из них. Применяя к каждой из них три вопроса:

      1. Что данная привычка мне даёт?

      2. От чего она меня уберегает?

      3. Что я компенсирую с помощью