Будь здоров. Стихи о недугах и их лечении. Анна-Мария Доброва

лечение,

      Не дожидаясь реальных мучений.

      С диабетом всегда и везде

      Нужно сахар держать в узде.

      Вести постоянный контроль

      Чтоб не выше он был, чем шесть ноль.

      Эти цифры (врачи говорят)

      Только тем, кому за шестьдесят.

      А для тех, кто пока моложе

      Норма сахара меньше тоже.

      Если казус такой случился,

      Что диабет приключился

      Обратить нужно сразу внимание

      На режим и норму питания.

      Исключить из рациона продукты:

      Сладкие ягоды, фрукты,

      Выпечку, жирное, острое,

      Сосиски, (хоть это не просто)

      Жареное и солёное,

      Жирные сливки, бульоны…

      Список можно продолжить,

      Но врач его вам предложит

      При выписке назначения

      Препаратов для излечения.

      А кроме таблеток различных

      Есть много растений привычных

      Народному слуху и глазу,

      Что лечат любую заразу,

      Справляются с разными болями,

      А уж с диабетом тем более.

      Одно, из них часто встречается

      (Галегой оно называется),

      В низинах, при водоёмах…

      И входит в семейство бобовых.

      При диабете нередко

      Используется и манжетка.

      Она (есть особое мнение),

      Борется и с ожирением.

      Лопух, девясил, одуванчик…

      Отвар выпивают (стаканчик)

      За день, разделив на три раза —

      Эффект многократно доказан!

      Растений, лекарственных много.

      Спешат они нам на подмогу —

      На наши прорехи заплаты

      Накладывают без предоплаты.

      С болезнью чтоб договориться

      Кефир принимают с корицей,

      Цикорий и створки фасоли

      В настоях (без сахара, соли).

      Левзея, женьшень, подорожник…

      И толокнянка поможет

      Эффективно, что ни говори,

      Снизить глюкозу в крови.

      Но и это не все советы

      Для лечения от диабета.

      Тут рекомендации строги:

      Беречь от ранений ноги,

      Избавиться надо от стрессов

      И наборов лишнего веса.

      Сможет спасти положение

      И обязательное движение.

      После каждой еды – раструски,

      (Физические нагрузки),

      Прогулки по свежему воздуху…

      Следить за собой без роздыха!

      А если сам не дурак,

      Берёшь свою волю в кулак,

      Включаешь позитивный настрой

      И работаешь над собой!

      17.09.2017

      Снижаем вес?

      Когда режим питанья не налажен,

      (В снабжении продуктами – прогресс!),

      Когда за годы жизни бесшабашной

      Весы тебе покажут лишний вес;

      Когда в объёмах талии и бёдер

      Различие уже не велико,

      Когда на мешковатую фигуру

      Штаны бывает выбрать нелегко,

      Болят суставы, при