Золотые правила очищения организма за 14 дней. Доктор Адаптор

полукруг будет расти всю первую половину лунного месяца. Во второй же половине Луна начнёт убывать и серп будет напоминать букву «С». Это нетрудно запомнить: Р – Рост, С – Спадение.

      Открыв книгу на любой странице, вы сможете узнать, в какой фазе находится Луна, сразу по колонтитулу – верхнему полю страницы.

      Гравитация тянет старую энергию вниз. Использованная отработанная энергия уходит в нижние органы, а оттуда в землю – в тартар. На смену ей поступает новая энергия от Солнца. Она называется энергия ян. Эта энергия входит в макушку и постепенно заполняет всё тело. Постепенно день за днём поступает во все органы. Сегодня – в область лица, в рот…

      Второй лунный день называется «Рог изобилия».

      Все знают, что большая часть энергии поступает к нам через рот. Ещё одно название сегодняшнего дня «Рот». Настолько важно значение всего, что попадает в организм через рот, для других дней месяца. Насколько важно принимать всё хорошее и полезное, настолько же опасно всё излишнее и неправильное – то, что будет организму во вред или осядет в виде шлаков. Поэтому главная тема сегодняшнего дня – питание, а главная методика дня… тоже питание.

      Второй основной путь поступления энергии в тело человека – его энергетические меридианы. Родная природа – врач человеческого рода. Поэтому, если есть такая возможность, рекомендуется этот день, хотя бы часть дня, провести на природе, у озера, у реки. Это облегчит поступление энергии Единого поля в каналы Кенрака, поможет собрать чистую положительную энергию, которая вокруг нас.

      Также можно и нужно увеличивать физическую нагрузку. Если первый лунный день является пассивным, то со второго следует начать выполнять физические упражнения. Только без фанатизма. Никаких рекордов – просто прогулки. Более подробно о физической культуре поговорим завтра, этому будут посвящены и теория и практика третьего лунного дня. Но если вы регулярно занимаетесь физкультурой, то прошу вас: не прекращайте из-за этого своих занятий – не откладывайте на завтра то, что можно самостоятельно делать сегодня.

Утро. Контрастный душ

      Мы уже говорили вчера о том, что сейчас начало первой фазы – период ян, когда идёт сжатие, и нужно помогать организму перейти от расширения четвёртой фазы к сжатию. Этому хорошо помогает холод. Но тогда почему мы говорим о контрастной процедуре, а не просто о холоде, например обливании холодной водой? Может быть, правильнее сегодня пустить холодную воду и полчаса постоять под холодной струёй? Вопрос хороший, но ответ неоднозначный:

      1. Тем, кто не тренирован, легко простудиться.

      2. Контрастные процедуры именно тренируют организм. Тренируют что-то такое в коже, что закаляет не только кожу, но и весь организм; пробуждают в организме нечто, что помогает ему набрать силы для победы над многими болезнями… Знакомо? Банально? Не торопитесь с выводами.

      1. Наберите в ванну немного тёплой воды. Так, чтобы скрывало стопы. Это предосторожность для начинающих: если ноги находятся в тёплой воде, вы не переохладитесь во время процедуры.

      2. Включите