Как понять себя. Или где же это долбаное счастье?. Екатерина Нетреба

и говорить

      ______________________________________________________________________

      – Напиши 5 телепередач или 5 каналов, которые ты любишь смотреть, или смотрел бы в свободное время.

      ______________________________________________________________________

      Техника желаний

      Вторая техника направлена на тех, кто не может разобраться в своих желаниях. Здесь не имеет значения возраст. Даже если Тебе 80 лет, ты можешь научиться жить счастливо. Для этого нужно ежедневно выполнять такое задание:

      – С самого утра, как только проснулись, спрашиваем себя о своих ощущениях по схеме: что я чувствую, что вижу, что слышу, какой запах, какой вкус (если едим).

      – Далее спрашиваем себя – нравятся ли мне эти ощущения?

      – Если что-то не нравится, спрашиваем себя, что можно сделать, чтобы нравилось.

      – Ни в коем случае не делаем то, что не нравится.

      Так прорабатываем всё подряд. Каждый момент в своей жизни.

      Например завтракаем. Нам не нравится вкус. Что мы можем сделать: добавить специй, съесть что-то другое, не есть вообще.

      Ошибки саморазвития

      Прежде, чем открыть все карты, хочу предостеречь тебя.

      Саморазвитие человека – это опасная вещь, и многие допускают одни и те же ошибки.

      1. Некоторые люди занимаются саморазвитием только из-за того что это модно. Для того, чтобы похвастаться потом своей начитанностью и своим «саморазвитием» перед друзьями, коллегами, знакомыми. Саморазвитие происходит только ради и для тебя, поэтому и называется – саморазвитие.

      2. У многих саморазвитие переходит в какой-то культ, такие люди часто посещают огромное количество тренингов, ездят на какие-то курсы, обучение. Причём переход на стадию практики у них отсутствует. Но за счёт теоретических знаний приобретают определенный статус в обществе.