Гормональный баланс. Евгения Ванахт

потоком энергии и воздействие на активные точки. Все это в комплексе сформирует условия для успокоения вашей гормональной системы. Вы сможете войти в глубинное, размеренное и спокойное состояние уверенности в себе и позитивного настроя на будущее, какие бы события ни происходили вокруг.

      Делаем глубокий вдох через нос и глубокий выдох через рот, постепенно воздействуя на все точки по схеме, которая представлена на рисунке:

      Точка 1 – на внутренних краях бровей. Уверенно барабаним по костям глазниц с усилием, приблизительно равным печатанию на пишущей машинке (чуть более интенсивно, чем на клавиатуре компьютера).

      Точка 2 – в уголках глаз, простукиваем костную ткань.

      Точка 3 – над глазами.

      Точка 4 – над верхней губой.

      Точка 5 – в центре подбородка.

      Точка 6 – на 2–3 пальца снаружи от подключичной ямки. Простукиваем их тремя сложенными пальцами с двух сторон одновременно.

      Точка 7 – на 4 пальца ниже подмышечной впадины. Простукивание выполняем последовательно с обеих сторон туловища. Левую сторону туловища простукиваем открытой ладонью (четырьмя пальцами) правой руки, правую простукиваем левой рукой.

      Точка 8 – область родничка у детей. Это одна из самых важных точек в китайской медицине, ее называют «бай-хуэй» («сто пересечений»). Точка расположена на пересечении срединной линии головы и линии соединения верхних точек ушей.

      Точка 9 – уже знакомые нам точки каратиста на ребрах ладоней, которые мы простукиваем поочередно.

      Обратите внимание: на каждую точку – один цикл вдох-выдох. Можно не простукивать эти точки, а просто дышать через них – на ваше усмотрение.

      Следующая точка – область родничка в центре темени. Воздействуем на нее левой рукой. Обратите внимание – это очень важная точка, не зря китайцы называют ее «сто пересечений».

      Последняя точка – точка каратиста в центре ребра ладони. По очереди воздействуем на каждую ладонь. Теперь еще раз сделайте это упражнение, меняя точки с каждым циклом вдоха-выдоха. Энергия, проходя через них, активизирует очень важные каналы в нашем организме. Этот метод в сочетании с уравновешенным дыханием животом позволяет донести до всех органов состояние спокойствия, перезапустить заново программы мозга и гормональной системы. Мои ученицы, практикующие эту гимнастику, отмечают ощущение легкости, бодрости и даже невесомости после его выполнения. Данный метод дает указание телу полностью расслабиться.

      Когда мы в состоянии кризиса, наше тело напряжено и настроено на то, чтобы спасаться и убегать, при этом наша гормональная система вырабатывает соответствующие гормоны. Хотя часто кризис надуманный: никакой реальной угрозы жизни нет.

      Чтобы наше тело стало магнитом и притягивало внимание мужчин, очень важно расслабиться. Только расслабленная женщина сможет притянуть в свою жизнь все, о чем она мечтает: достойного мужчину, достаток и изобилие во всех сферах жизни.

      Еще