Лечебные чаи и сборы: Карманный справочник. Михаил Ингерлейб

количество железа в его наиболее легкоусвояемой форме, что может быть использовано для восполнения дефицита железа при железодефицитной анемии.

      Ферменты и гормоны – органические вещества белковой природы, играющие большую роль в обмене веществ в организме животных и человека: выполняют роль катализаторов, участвуя в сложных биохимических реакциях. Так, к примеру, соя содержит гормоноподобное вещество, родственное эстрогенам – женским половым гормонам. Поэтому зачастую рекомендуют употребление соевых продуктов женщинам в климактерическом состоянии – для компенсации сниженного синтеза собственных эстрогенов.

      Глава 2. Сборы и чаи при заболеваниях нервной системы

      Нервная система обеспечивает все виды взаимодействия человеческого организма с окружающей средой, а также напрямую осуществляет регуляцию деятельности внутренних органов. Длительное пребывание человека в состоянии перевозбуждения или утомления нервной системы обязательно обернется теми или иными проблемами со здоровьем. Поэтому при рациональном и грамотном подходе к терапии заболеваний различных органов и систем в комплексное лечение обязательно включают препараты, которые восстанавливают баланс возбуждения и торможения в нервной системе. Сборы и чаи лекарственных растений с успехом выполняют эту роль.

      Чаи и сборы с успокаивающим (седативным) действием

      Все указанные в данной главе сборы (если другое не указано отдельно) употребляются в виде легких отваров (инфуз) в дозе 1 стакан в течение суток, разделенный на 3—4 приёма. Дозировка лекарственного сырья – 20,0 : 200,0.

      При бессоннице

      Бессонница – бич современного человека. В наше беспокойное время мы проводим дни в деловых встречах выполняя служебные обязанности, для бодрости употребляем стимулирующие напитки, а в результате, когда приходит время отдыха, не можем расслабиться и уснуть. Накапливается усталость и раздражительность, мы не можем ни полноценно отдохнуть, ни восстановить силы.

      Чтобы избавиться от бессонницы, необходимо во второй половине дня свести к минимуму принятие стимулирующих напитков.

      В равных долях:

      Корень валерианы

      Лист вахты трёхлистной

      Лист мяты перечной

      Принимать за 30—40 минут до сна по ¹/₂ стакана в тёплом виде, можно с 1 чайной ложкой меда.

      В равных долях:

      Корень валерианы

      Лист розмарина

      Лист мяты перечной

      Лист мелиссы

      Трава зверобоя[1]

      Шишки хмеля

      Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.

      Кора крушины 1 часть

      Корень валерианы 8 частей

      Лист вахты трёхлистной 8 частей

      Лист мяты перечной 8 частей

      Цветки ромашки аптечной 1 часть

      Принимать за 30—40 минут до сна по 1/3 стакана.

      Корень валерианы 3 части

      Корень дягиля 3 части

      Лист

1

ВНИМАНИЕ! Трава зверобоя несовместима со многими противозачаточными средствами. См. инструкцию вашего контрацептива.