Справочник здоровья для всей семьи. Сергей Агапкин

продающей пищевые добавки и растительные средства, еще не означает, что он знает что-нибудь об этих продуктах. Хорошо, если аптекарь ничего не знает, но просто хочет помочь, хуже, если он получает прибыль от продажи определенных препаратов.

      Растительные средства и пищевые добавки часто используют в разных программах маркетинга. Возможно, вы полностью доверяете подруге, которая рассказывает, как каждое утро делает себе коктейль из пищевой добавки, но почему вы думаете, что она заботится о вашем здоровье?

      Нет никаких причин, чтобы приобретать пищевую добавку немедленно. Если на вас оказывают давление – уходите.

      Внимательно читайте этикетки. Сложно найти надежный источник, описывающий все доступные продукты, особенно это касается растительных средств: их выпускают в виде капсул, таблеток, порошков для разведения в воде, кремов, гелей и лосьонов. Бывает сложно выбрать подходящую форму и рассчитать дозировку.

      Пищевые добавки и растительные средства не могут заменить сбалансированную и разнообразную диету.

      ВАЖНО!!!

      При любых серьезных симптомах, возникших после приема растительных средств, звоните в «Скорую»!

      Ищите информацию о возможных побочных эффектах, но вы вряд ли обнаружите ее на этикетке.

      Никогда не заменяйте лекарство каким-нибудь растительным средством без консультации со специалистом.

      Если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не доверяйте. Помните, что если средство реально действует и эффективно, то наравне с ожидаемыми могут возникнуть и побочные реакции. Поэтому, если в инструкции содержится 15–20 пунктов лечебного воздействия и говорится, что побочных действий нет, – это явный обман! Кроме того, конкретный ингредиент может влиять на функцию определенного органа, усиливая или подавляя ее. Загадочная формулировка «нормализует на практике» означает – никак не влияет!

      Если вы не высыпаетесь, добавка с кофеином позволит вам поддерживать бодрость день-другой, но сон все равно необходим, и никакая добавка не поможет без него обходиться.

      Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением растительных средств или пищевых добавок, если:

      • вы уже ежедневно принимаете лекарства, назначенные врачом;

      • вы страдаете одним или несколькими хроническими заболеваниями, такими, как астма, диабет, болезни сердца, гипертония, ВИЧ и т. д., или лечите злокачественное новообразование;

      • вы беременны или пытаетесь забеременеть;

      • у вас есть вопросы относительно того, насколько конкретное средство подходит.

      Что должно быть указано на упаковке растительного препарата

      • Описательное название продукта, четко указывающее, что это пищевая добавка.

      • Название и адрес производителя или дистрибьютора (включая контактную информацию на тот случай, если у потребителя возникнут вопросы).

      • Полный список активных и неактивных ингредиентов. Количество таблеток, капсул или объем жидкости