Марафон «Трансформация». Матрица Молодости. Ирина Бйорно

ельской системе Ridero

      Ввведение

      Здравствуйте и «Здравствуйте»! Закончился первый международный курс – Марафон «Трансформация 2013». Перед Вами – книга этого Марафона во всех подробностях, день за днем, рассчитанная на 14-дневный пробег к цели – здоровью, красоте и молодости. Как бежать? Лучше и легче – вместе с другими, но можно и одним дома.

      Следуйте день за днем всей программе Марафона и выполняйте всю программу. Я имею ввиду – ВСЮ – без исключений и самосожалений! И тут-то группа – незаменимый помощник. Одному – скучно, лениво, немотивированно, но возможно! Попробуйте сами!

      Для всех активных участников мы выбрали самые быстрые и действенные методы преображения талии и тела! Самые эффективные методы помогут Вам изменить себя за 2 недели! Трансформация происходит с ПЕРВОГО дня Марафона! Проверено!!!

      Встав на путь Марафона «Трансформация», вы и, конечно, ваши любимые, друзья и знакомые заметят уже через 3—4 дня, как вслед за изменением вашей талии, мировосприятия, улучшением здоровья, начнут меняться и ваше тело, и внешность – вы сами! Некоторые из вас услышат несомненно от окружающих людей о том, как вы похорошели, помолодели, постройнели, что вы просто сияете и т. д.

      Теперь дело за Вами! Присоединяйтесь к «Марафону» и скажите «ДА!» молодости, здоровью, красоте. Этот марафон прошли многие жители Дании и других стран. Результат – потеря веса, улучшение здоровья, омоложение и, конечно, хорошее настроение!!!!

      Также, вы можете сделать Ваше фото До Марафона и в День Окончания Марафона и поделиться с друзьями!!! Эти фото покажут ту трансформацию, которая

      произошла с вами за 14 дней, и это только начало!!!

      Сам марафон будет проходить в несколько этапов, по завершении каждого этапа ВЫ СТАНЕТЕ победителем! Желаем каждому из вас победы за тонкую талию и в первую очередь, победы над собой!

      Это – отзывы участников:

      Ирина, добрый День!

      Я Вам очень благодарна за свою «Трансформацию». Огромное спасибо за медитации, иногда просто засыпала под них. Скакалка, стала моей подругой, выхожу вечером на лестничную площадку и начинаю свою «трансформацию» в прыжках. Попросила мужа купить мне на новый год батут. Очень помогают маски для волос. Маска с пивом стала моим «хитом».

      Итог моих трудов- 3.200кг. Еще раз огромное СПАСИБО!

      Записалась на второй марафон!» участница Л.

      «Привет! Жаль, что так долго не писала, но совсем не было времени. А марафон уже подошел к концу. Мой вес на 28.12.13 – 80,4. Убралось за период марафона 4,600 кг. Это очень здорово! Легко и свободно себя чувствую, утром встаю легче и бодрее. Мне очень понравилось начинать утро с зеленого сока. Вкусно и полезно. Мое любимое занятие прыгать на скакалке и жаль что у меня нет батута))). Хочу обратить внимание желающих приступить к марафону наблюдать за собой и своими желаниями. К своему удивлению и вопреки внутреннему убеждению, я не испытывала никаких мук голода, несмотря на такой необычный режим питания. Я уже записалась на следующий этап Марафона в школе «Молодильные Яблоки» и с радостью продолжу его под руководством Ирины. Действительно это легко и просто! Непременно буду рекомендовать его всем своим знакомым. И надо сказать, что моя мама тоже решила попробовать вместе со мной вкус «Молодильных яблок»))))» Участница Е.

      А теперь настало время приступить к Марафону и найти вашу Матрицу Молодости!

      Успехов!

      Первый этап имеет цель – «завести» процесс трансформации – начать процесс похудения, омоложения, физической трансформации. Вспомнить опять «Тело Молодости» и за 14 дней добиться первых результатов.

      Для этого надо:

      Четко выполнять ВСЕ правила «Марафона» и выполнять ВСЕ ежедневные задания

      Принимать участие в открытой ЕЖЕДНЕВНОЙ дискуссии на закрытом форуме «Марафона»

      Быть настойчивым и НЕ ОТСТУПАТЬ от своих намеченных целей!

      Быть положительным и НЕ критиковать себя, а замечать малейшие положительные сдвиги!!!

      Наблюдать за успехами других в группе и помогать другим преодолевать трудности.

      ВЕРИТЬ В СЕБЯ!

      Любить свой идеал!!!!

      А теперь:

      Общие правила первого этапа:

      Точно выполнять диету (что, сколько, когда)

      В день проходить 10.000 шагов или 3 км

      Ходить в баню каждый 3 день (парилка)

      Выпивать в день 2 литра жидкости

      Заниматься гимнастикой утром и вечером

      Проделывать ежедневно ментальные упражнения

      Повторять ежедневно аффирмации (КАЖДЫЙ ДЕНЬ они новые)

      Не забыть:

      Вести дневник, который начинается с Ваших данных: «вес, талия, возраст и Ваши