Решебник для мамы. Виолетта Александровна Шуляк

и окружения, фильмы со сценами насилия и компьютерные игры, а также насилие со стороны авторитарного родителя, особые состояния психики, неврастения и другие патологические процессы.

      Как помочь испуганному ребенку?

      Дети не могут отличить кошмар от реальности, поэтому взрослые должны помочь им, чтобы кошмар не оставил неприятный след в их душе.

      Придя ночью на помощь ребенку, вы тем самым рождаете в нем чувство защищенности. В минуты переживаний нет ничего лучше материнских объятий! Утешьте кроху, дайте попить и поговорите о предстоящем дне и событиях. Побудьте возле ребенка, пока не убедитесь, что он заснул.

      На следующий день в удобный момент поговорите с ребенком, чтобы установить главное действующее лицо кошмарного сна. Довольно часто это Бармалей, монстр, робот, бандиты, приведения, ведьмы, чудища и т. д. Но бывают сны, в которых малышей пугает их собственное агрессивное поведение. Например, ребенок нападает и убивает или отрубает голову. Он пугается агрессии, не свойственной ему в жизни.

      Противодействие опасности

      Если накануне сновидения имел место серьезный конфликт, суровое или, может, незаслуженное наказание за проступок, чрезмерно агрессивное поведение взрослого, а также если малыш не сумел выплеснуть за день избыток эмоций (страх, злость, радость), психологи используют в своей практике такой метод, как противодействие опасности. Ребенку предлагают вспомнить содержание кошмарного сна и проиграть (рассказать как сказку) конец по другому сценарию. Например, Бармалея отпугнул прилетевший на орле доктор Айболит, монстр испугался другого монстра, приведение испугался охотников за приведениями.

      Но если причины кошмарного сна в другом, в данном случае эффекта мы не получим, а только косвенно усилим страх.

      Вот почему нужно понять причины и глубину страха, то, насколько важные процессы в психике они затрагивают, чтобы сформировать правильное отношение и не пропустить кошмары во взрослую жизнь.

      Маленький театр

      Чтобы избавить детей от страшных снов, психологи используют ролевые игры. Возьмите на роль чудища добродушного мишку, а роль вашего ребенка во сне пусть исполняет любой храбрый герой или любимый персонаж малыша: супер-герой, черепашка-ниндзя, человек-паук. Первый раз проиграйте сюжет детского сна точно так, как приснилось малышу. А потом измените конец, чтобы герой победил страшилку из сна. Такой игровой прием хорошо сработает в тех случаях, когда причиной кошмаров стали конфликты в семье или просмотры фильмов со сценами насилия или компьютерные игры.

      Мир творчества

      Мир творчества всегда спасает нас и наших детей, приходя к нам на помощь в трудную минуту и помогая понять наше бессознательное.

      Воплотив персонажа из кошмарного сна в пластилине, нарисовав или склеив из бумаги, ребенок уже будет бояться меньше. Затем в игру вступает фантазия. Вы должны придумать способ уничтожить врага. Например, чудовище из пластилина можно смять,