Рецепты счастливых отношений. Джон Грэй

предстоит научиться рассказывать о своих потребностях, не прятать боль и слезы. Поделиться с другими тайными желаниями и разочарованиями. Как только он снова начнет «пятиться назад, чтобы спрятаться в нору», необходимо найти того, кто по-настоящему к нему небезразличен, и поведать о своих чувствах. Одиночке нужно понять, что в слове «потребность» нет ничего плохого и что рядом есть такие люди, которые смогут удовлетворить его потребность в любви и признании.

      13. Приносящий Себя в Жертву

      Такой человек научился тому, что любить – значит приносить себя в жертву или поступаться своими интересами ради другого. Вероятно, в детстве родители Приносящего Себя в Жертву постоянно ему напоминали, сколько всего они для него сделали и ради чего отказались, поэтому ребенок должен им отплатить тем же. Любить для него – довольно трудное задание, поскольку выражать привязанность – значит делать то, чего не хочется, или расставаться с тем, что ему дорого.

      Приносящий Себя в Жертву никогда не может быть тем, кем хочет, ведь это «слишком эгоистично». Для него бескорыстно отдавать вовсе не означает сделать что-то хорошее, ничего не ожидая взамен, нет, для него это полное пренебрежение своими интересами в расчете на взаимность. Приносящий Себя в Жертву предполагает, что объект его любви все вернет сторицей – жертвуя собой. «Я ради тебя страдал, теперь и ты пострадай ради меня». Для такого типа личности страдание – символ настоящей любви.

      Приносящему Себя в Жертву нужно осознать – не так уж тяжел груз любви, который он взвалил на свои плечи. Освободиться от зажатого внутри гнева и обиды на родителей и других людей, простить их за возложенное бремя вины. Приносящий Себя в Жертву должен научиться дарить любовь, не ожидая равноценной жертвы в ответ, и в то же время помнить о том, что нет необходимости постоянно пренебрегать своими потребностями и желаниями во имя кого-то.

      Хорошо ли вы спрятались?

      А теперь давайте проверим, сколько вы набрали баллов. Поставьте себе оценку от 1 до 5 за каждый тип личности.

      «1» означает, что вы редко играете эту роль, «3» – часто, а «5» – это описание вам идеально подходит. Чтобы лучше разобраться в предложенных типах, представьте, как бы заполнили данную таблицу ваши родные и друзья. Чем тоньше вы подмечаете характерные черты в других, тем четче увидите их в себе и сможете измениться.

      Итак, ваши успехи? А сколько очков получили члены семьи?

      Помните: Пока вы не осознаете свое поведение, вы не сможете в нем ничего изменить.

      Применяйте предложенные к каждому типу личности упражнения вместе с Техникой Сердца, описанной далее в этой книге (глава 8), и вскоре обнаружите, что стали любить себя намного больше.

      Теперь вы уже знаете о причинах недостаточной любви к себе, а теперь давайте разберемся, почему в наших отношениях не проявляется полностью любовь, которой мы достойны. В главе 3 мы будем внимательно изучать, что происходит в наших