30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день. Ева Кац

энергии и ресурсу. Вы узнаете, что делать, чтобы каждое утро вставать полным сил, наслаждаться своими желаниями, мечтать и хотеть меняться. Все это возможно, когда у вас много энергии. С этим мы и разберемся.

      Вторая часть – об умении мечтать и отличать свои желания от чужих. Вы научитесь четко видеть, что ваше, а что нет, и мечтать в комфортном для себя режиме.

      Третья часть скорее практическая. Она о том, как превращать мечты в желания и реализовывать их. Это магия, которая меняет все представление человека о его возможностях и сдвигает пресловутые горы.

      Рекомендую сначала прочесть книгу от начала до конца, в обычном порядке, а потом открывать в любом месте и использовать как ежедневный мотиватор.

      На сайте мечталогия.рф для каждой главы вы найдете краткую карточку с основным содержанием. Возвращайтесь к карточкам по утрам, за завтраком, наугад «забирайте» одно из упражнений и всегда оставайтесь в ритме мечтателя. Это поможет не отвлекаться на рутину и держать руку на пульсе.

      Часть первая. Энергия и ресурс

      Прежде чем приступить к заданиям, запишите сегодняшнюю дату и оцените свое состояние по пятибалльной шкале.

      В конце месяца вы проделаете это снова и увидите, что многое изменится.

      Дата: __________

      Отметьте высказывание, отражающее вашу ситуацию.

      1. Я все время хочу спать.

      1 – да.

      2 – отчасти.

      3 – скорее нет, чем да.

      4 – почти нет.

      5 – нет.

      2. Запишите, какие эмоции и чувства вы испытываете чаще всего (радость, гнев, счастье, обида, печаль, страх, равнодушие, удивление и пр.).

      __________

      3. Запишите пять ваших больших желаний.

      __________

      4. Как вы спите? Отметьте нужный ответ.

      1 – очень хорошо: высыпаюсь, засыпаю легко, сон глубокий.

      2 – тревожно.

      3 – тяжело засыпаю, так же нервно просыпаюсь.

      4 – можно сказать, что я порой страдаю бессонницей.

      5 – я страдаю бессонницей.

      5. Насколько вы верите в себя и в то, что ваши желания исполнятся (отметьте верный ответ)?

      1 – верю.

      2 – верю слабо.

      3 – скорее не верю, чем верю.

      4 – почти не верю.

      5 – не верю.

      6. Как вы оцениваете свой уровень энергии по шкале от 1 до 10 (1 – совсем нет энергии, 10 – энергия бьет через край)?

      __________

      7. Ваш комментарий к текущему состоянию (опишите, как вы в целом себя ощущаете).

      __________

      Настоящие мечтатели из больших городов – совсем не то что киношные романтики с блаженной улыбкой на лице. И доски желаний, обклеенные картинками из журналов (о, это мой будущий дом. О! А так будет выглядеть мой муж, и ничего, что это Криштиану Роналду), такие люди считают детским баловством.

      Настоящие мечтатели владеют Excel, счетами в нескольких банках, неплохой библиотекой и циничны относительно своих