Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!. Диана Ян

Читать онлайн.
Название Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!
Автор произведения Диана Ян
Жанр Общая психология
Серия
Издательство Общая психология
Год выпуска 0
isbn 9785449398246



Скачать книгу

набить монобровь;

      * покрасить волосы в синий цвет;

      * сделать эротическую фотосессию и выложить фото в соцсети;

      * неделю ходить на работу в одном купальнике;

      * уволиться с работы и устроиться дворником или посудомойкой в ресторан.

      Ну ход мыслей вам понятен: чем изощрённей будет ваше потенциальное наказание, тем больше шансов, что вы не сольётесь и выполните обещанное. Можете добавляться ко мне в друзья и присылать ссылки на свои публичные обещания. Я буду вас поддерживать.

      Результат прочтения этой главы: написана декларация с чётким дедлайном достижения цели и назначена цена слова. Для начала это может быть не слишком глобальная цель. Начните с малого, чтобы потренироваться. Например, если вы хотите заработать миллион рублей, то разбейте эту цель на подцели. К примеру, заработать сто тысяч рублей за месяц и т. д. И напишите декларацию по достижению этой мини-цели в рамках вашей глобальной цели. Или решили постройнеть на 10 кг – поставьте цель скинуть за месяц три. Потом ещё три и так далее.

      А дальше поговорим о том, почему мы сливаемся.

      Почему мы сливаемся

      «Как мотивировать себя что-то делать? Да никак. Оставайся в жопе». Артемий Лебедев

      Бывало ли у вас такое, что начинали что-то делать с воодушевлением, но быстро остывали, проходило так называемое вдохновение, уходила куда-то мотивация? У меня часто такое происходит. И почему, как вы думаете? Ответ прост – мы договариваемся с собой. То есть позволяем себе слиться.

      Поэтому, когда в очередной раз захотите договориться с собой – под благовидным предлогом бросить начатое на полпути или вовсе не начинать, вспомните Лебедева (его цитата вынесена в начало этой главы). Мне этот девиз очень помогает. И неважно, каков мотив – получить удовольствие или избежать боли. Если ничего не делать, так и останешься там, где есть.

      И вторую гениальную фразу мне сказала дочь, когда я пыталась объяснить ей, что в идеале цель школы – не научить детей чему-то, а научить учиться. На что дочь мне ответила: «Ага, это примерно как: лень победить можно, но лень?» Это также в точку!

      Проблема пассивного жизнепрепровождения (если можно так сказать) людей даже не в том, что они не хотят делать, а в том, что они даже не хотят хотеть. Им и так хорошо. Но вы, скорее всего, не из их числа, раз читаете эту книгу. Как говорит Радислав Гандапас: «Не выходи на мороз, сиди возле своей батареи».

      Расскажу историю, когда я не позволила самой себе договориться с собой.

      В университете у нас была медицина. Мы проходили терапию, хирургию и другие предметы. Все эти предметы не были профильными, а были в качестве дополнительного образования включены в основную программу. Так вот, на медицинской кафедре была такая система, что если студент посещал все лекции и практические занятия в течение семестра, то оценки и зачёты ему ставили автоматом. Если же были пропуски по любому из предметов – сдать экзамен было очень сложно по всем. Да и это