Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ. Ксения Король

популярных сейчас подходах к похудению здоровья нет напрочь, а где-то нет и красоты. Что касается успеха по жизни, то он строится на совершенно другом фундаменте.

      Глубинные мотивы могут звучать, например, так:

      выглядеть в соответствии с нормами и модой общества, чтобы никто меня не мог критиковать, потому что критика – это больно, и она меня пугает;

      утереть нос вон тому парню, потому что он меня бросил;

      доказать маме, что я не слабачка и могу быть не менее успешной и красивой, чем она;

      быть стройной и красивой, чтобы за это меня любили.

      Дело в том, что все эти цели достигаются иначе. Не похудением. Но мы мыслим так, как привыкли, а привыкли мы к идее, что, освоив определенные внешние проявления, сможем наполниться внутренним содержанием. Худоба поможет стать любимой. Красивое тело защитит от ситуаций, в которых мои чувства могут быть отвергнуты. А умение выглядеть и говорить, как успешный человек, притянут успех.

      1

      URL: http://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight. Всемирная организация здравоохранения: Ожирение и избыточный вес.