Матрица. Серия «Я есмь». Часть III. Владимир Федорович Ломаев

самого себя, настолько глубоко сидят в них комплексы. Отбросьте их, будьте самим собой.

      Я часами работал таким образом. Постепенно впадая в транс, я танцевал, замирал в причудливых позах. Тело изгибалось и принимало невероятные, несвойственные ему положения.

      Практиковал. Практиковал. Практиковал…

      Скользи, как конькобежец

      Встаньте в исходное положение: спина прямая, ноги разведены шире плеч. Наклонитесь, представьте себя конькобежцем, бегущим по ледяной дорожке, как показано на рисунке.

      На выдохе большой палец должен дотрагиваться до яремной впадины. Вдох делается носом, а через секунду, в момент максимального поворота, когда одна рука отведена в сторону, а другая большим пальцем дотрагивается до месторасположения пятого энергетического центра, выдох – из живота ртом. Выдыхая, как бы шепотом, но с силой произносите: «Х-х-х-ху», возбуждая вторую, третью и пятую чакры.

      Несколько минут раскачивайтесь в высоком темпе с низким наклоном и глубоким прогибом спины. Постепенно выпрямляйтесь, замедляя ритм движений и дыхания. Не теряйте мысли о том, что вы скользите по ледяной поверхности. Продолжайте концентрироваться на образе конькобежца до тех пор, пока не почувствуете внутреннее наполнение энергией и уплотнение пространства вокруг себя.

      Далее, постарайтесь увидеть себя отрывающимся от земли и летящим ввысь. Представив в небе открытое окно, создайте намерение погрузиться предстоящей ночью в осознанное сновидение. Определитесь, куда и зачем хотите отправиться, отслеживая появление бесконечно длинного коридора за окном.

      Заканчивайте упражнение, останавливая раскачку и успокаивая дыхание. Так вы подготовите себя к успешному «скольжению» между мирами согласно сделанному намерению и поможете астральному и ментальному телам объединиться в астроментал. Завершив упражнение, выпейте стакан теплой воды и сразу же ложитесь спать.

      Изучение межпространственных коридоров

      Обучаясь во снах в эфирной школе, я наяву старался выполнять рекомендации Учителей, не давая себе поблажек ни на один день. И если не мог посвятить упражнениям часы, то, в любом случае, находил для занятий хотя бы несколько минут.

      Сновидения стали более яркими, разнообразными, воспоминания – полными и подробными. Не было ночи, чтобы я не помнил ничего из своих путешествий. Без регулярных ночных видений я больше не представлял свою жизнь.

      Засыпая, я часто попадал в метро и выходил из него на разных станциях, оказываясь в определенных точках города, в котором живу. Метро в Екатеринбурге есть, но оно охватывает лишь малую часть города. Я же пользовался метрополитеном для перемещения в самые отдаленные от центра районы.

      Первое время это удивляло меня. Но вскоре я уяснил, что станции, на которых я осознавал себя в сновидении, являются энергетическими выходами межпространственных коридоров, а туннели на станциях указывают направление в то или иное