Эмоциональный компас. Олег Матвеев

происходит какое-то внешнее стимульное событие, связанное с угрозой выживания. Голова осознаёт, что есть некая опасность. После этого включается эмоция страха и ужаса. Причём эта эмоция включает обе системы регуляции: вначале нейральную-электрическую (зажигание), а потом гуморальную-химическую (мотор). И они побуждают тело убегать от опасности. Потому что миллионы лет для того, чтобы избавиться от опасности, нужно было просто убежать, удалиться на большое расстояние, или спрятаться, чтобы между мной и угрозой был непреодолимый барьер.

      Проблема в том, что в наши дни очень часто, когда человек испытывает подобного рода эмоции, он не может сделать то, что от него требуют его врожденные поведенческие программы.

      Вызвали человека к начальнику «на ковёр», где его собираются ругать за неправильный квартальный отчёт. Человек чувствует страх, потому что есть угроза выживанию – его могут выгнать с работы. Поведенческие программы требуют, чтобы он избавился от этой опасности и удалился от неё как можно дальше. Соответственно, если следовать врожденной реакции, то нужно бежать и прятаться. Но человек убежать не может, он же не ненормальный. Поэтому он идёт к начальнику наперекор своим древним реакциям. Коленки дрожат, голос дрожит, всё трясется. Но реактивной бессознательной системе непонятно, почему человек так поступает. И если он слишком часто идёт навстречу подобной опасности, то могут включиться какие-нибудь другие механизмы регуляции, которые сделают так, чтобы он вообще ходить не мог. Потому что реактивная система содержит программу о том, что это выживательно. Подобные ситуации могут вызывать, например, «рассеянный склероз» и считаются психосоматическими (аутоиммунными) заболеваниями.

      Противоположной стратегией является «разрушение». Она и на эмоциональном компасе находится прямо напротив.

      Разрушение

      Стимульное событие: препятствие, помеха

      Что осознаёт голова: есть враг

      Что включает сердце: досада, злость, ярость

      Как реагирует тело: нападение, атака

      Поведенческая программа: надо уничтожить

      Эта стратегия срабатывает следующим образом: обнаруживается какое-то препятствие или помеха на пути достижения цели. Голова осознаёт, что есть какой-то враг и он мне мешает. Включаются эмоции злости и ярости. И срабатывает реакция – напасть, разрушить, уничтожить. Опять же, вполне нормальная реакция. Но как конкретно она будет реализовываться, что конкретно тело будет делать – это уже зависит от ситуации.

      Единение

      Стимульное событие: потенциальный союзник

      Что осознаёт голова: друг

      Что включает сердце: одобрение, принятие, обожание

      Как реагирует тело: присоединение

      Поведенческая программа: надо быть вместе

      Срабатывает она вот так: человек видит некоего потенциального союзника. И воспринимает его, как равноправное существо и друга. Поэтому он его одобряет, обожает и хочет к нему