Ж*па: инструкция по выходу. Константин Довлатов

Читать онлайн.
Название Ж*па: инструкция по выходу
Автор произведения Константин Довлатов
Жанр Психотерапия и консультирование
Серия Жизнь на MAXIMUM
Издательство Психотерапия и консультирование
Год выпуска 2018
isbn 978-5-17-107809-6



Скачать книгу

– регистрация, активация, можно подумать, государственную тайну охраняют, никак не меньше! Хотя понятно, конечно – если не шифроваться, на раз-два все в свободном доступе окажется. И бабло тю-тю!»

      Наконец Виктор добрался до нужного видеофайла. Устроившись поудобнее на стуле, он нажал на «просмотр». «Ну, давай, Наставник, просвещай! Может, хоть у тебя что-то получится?»

      На экране появился летний пейзаж – солнце, синее небо, яркая зелень… На коврике, расстеленном на траве, удобно расположился какой-то бородатый мужик в кроссовках, тенниске и спортивных шортах – видимо, сам Наставник.

      Хлопнув в ладоши, он радостно провозгласил:

      – Добрый день, друзья! Мы сейчас будем заниматься эффективностью.

      «Да, по ходу, ты-то сам уже эффективный по самое не балуйся!» – Широкая улыбка Наставника почему-то раздражала Виктора. Видно, что полтинник разменял, а все хочет бодрячком выглядеть. Сидит такой весь из себя типа спортивный и активный! Чего не сделаешь, чтобы клиента привлечь.

      А Наставник с экрана продолжал:

      – Человек устроен очень интересно – как он начал какой-то цикл, так этот цикл и продолжается. Для нас начало главного цикла нашей жизни – дня – это пробуждение, и сейчас я покажу вам несколько упражнений.

      «Ну, вот, еще физзарядки не хватает! – про себя возмутился Виктор. – Сейчас начнется всякая фигня на тему „в здоровом теле здоровый дух“…»

      Наставник, словно услышав его мысли, хитро улыбнулся, чуть прищурившись.

      – Первое, что делаем, только открыв глазки, – улыбаемся этому миру! – торжественно провозгласил он и тут же добавил:

      – Понимаю, что не всегда это получается, особенно если вчера переели, перепили, поздно легли, встали по будильнику, куда-то надо срочно бежать…

      «Ага. И в таком режиме вся жизнь проходит! – Виктор тяжело вздохнул и уставился на жизнерадостную физиономию Наставника почти с ненавистью. – А вот другие-некоторые хорошо устроились, сидят себе на травке и эффективности обучают…»

      – Начнем с массажа ушей и лица, – Наставник принялся энергично растирать ладони, – растираем ладошки, улыбаясь при этом. Если будем делать это с хмурым выражением лица, все получится совсем не так!

      «Вот, блин, еще и улыбаться надо!» – Виктор тоже стал потирать руки, добросовестно растянув губы в улыбке. Как ни странно, совсем скоро это перестало напрягать, и настроение как-то улучшилось. Даже интересно стало, что будет дальше!

      – Первое, что делаем, – растираем лицо. Вот прямо такое, какое проснулось.

      Растирая лицо, Наставник выглядел довольно потешно, но, видимо, это его не смущало, скорее, наоборот – он явно получал удовольствие от процесса!

      – Опять растерли… И начинаем растирать ушки. Ушки растираем целиком – все складочки, все хрящики, и, когда закончили, потянули ухо вверх, назад, вниз и заломили ушко вперед. Вниз – вверх… И собрали его в конвертик.

      Виктор старательно повторял все движения