Чего стоит женщина, или Как поднять самооценку. Роза Сябитова

посочувствуете его(ее) нелегкой доле;

      б) реагируете жестко, так как не допускаете, чтобы с вами разговаривали таким тоном. Или отмалчиваетесь.

      5. Вы недовольны тем, как прошел день. Вы:

      а) не можете сдержать своего недовольства (окружающим вам под руку лучше не попадаться);

      б) спокойно общаетесь с близкими.

      6. Вы отчетливо начинаете понимать:

      а) что жизнь могла бы сложиться удачнее, если бы не помешала семья;

      б) что ваши поражения и неудачи не могут лишить вас жизнерадостности.

      7. Если ваши близкие не хотят делиться с вами своими переживаниями, вы:

      а) обижаетесь на них;

      б) понимаете, что мало сделали, чтобы добиться их доверия.

      8. Вы бы хотели, чтобы:

      а) домочадцы не могли без вас обойтись;

      б) ваши родные умели принимать решения сами.

      9. Когда вы любите кого-либо по-настоящему, вы:

      а) полностью растворяетесь в своем чувстве;

      б) можете разделить свои потребности и потребности другого человека.

      10. Если ваши желания и желания вашего(ей) любимого(ой) не совпадают, то:

      а) вы подозреваете, что вашим отношениям приходит конец;

      б) вы уверены, что всегда сможете мирно договориться.

      11. Вы обнаружили, что кто-то обманул вас. Вы:

      а) решите, что он сводит с вами счеты;

      б) разберетесь, почему он так поступил.

      12. Бывает ли так, что вы испытываете по отношению к себе чувство раздражения?

      а) да;

      б) нет.

      13. Многие ваши качества могут вызвать у других:

      а) активную неприязнь;

      б) спокойное безразличие.

      14. У ваших родных и близких много недостатков?

      а) да;

      б) нет.

      15. Вы часто сталкиваетесь с ситуациями, когда вас не понимают?

      а) да;

      б) нет.

      16. Ваша беда в том, что вы:

      а) слишком доверяете людям;

      б) слишком недоверчиво относитесь к окружающим.

      Оценка результатов. Подсчитайте количество ответов по каждой из позиций («а» и «б»).

      Если вы выбрали ответ «а» в 9 и более случаях, вашим близким рядом с вами чаще всего дискомфортно. Задумайтесь о том, откуда берется ваше недовольство собой и жизнью, почему вам так трудно принять все то, что происходит с вами и вокруг вас. По всей вероятности, нужно меньше переделывать других и чаще обращать внимание на себя и свое поведение.

      Если вы выбрали ответ «б» в 9 и более случаях, от вас исходят тепло и забота. С вами приятно иметь дело. Вы в основном удовлетворены своим окружением и тем, как складывается жизнь. Во всяком случае, вы стараетесь принимать окружающую действительность без агрессии, с терпимостью и интересом. Вы не вините близких в собственных неудачах, радуетесь их победам. Уважение к себе и к другим помогает вам лучше понимать себя.

      Во всех других случаях. Вам не всегда удается принимать себя таким(ой), какой(ая) вы есть, и проявлять участие по отношению к другим.