Ключ к здоровью вашего ребенка. Чой Ен Джун

в ситуации физического дискомфорта. Декомпенсацию всегда вызывает дисбаланс, переизбыток чего-то одного и недостаток другого. Вообще, в восточной медицине и философии в целом идее умеренности, гармонии и баланса уделяется крайне серьезное внимание. Истина в целом и в целостности, в слаженности элементов системы, а не только в тщательном исследовании и восстановлении частей этой системы.

      Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.

А. Шопенгауэр

      • Если вы испытываете слишком много удовольствий и несете мало ответственности, мало трудитесь – это дисбаланс.

      • Если вы испытываете чрезмерную ответственность и не позволяете себе отдыхать – это дисбаланс.

      • Если вы выпиваете две бутылки вина в день вместо одного бокала – это дисбаланс.

      • Если ваш повседневный тип питания привел к значительному избыточному весу, к тучности – в питании есть дисбаланс.

      • Если вы работник офисного или умственного труда, а двигаетесь только от дверей офиса до автомобиля, никак не компенсируя сидячий образ жизни, – это дисбаланс.

      В любом занятии, в любой системе, в которую включен человек, существует золотая середина и состояние баланса. Иначе это состояние баланса называется «чувством меры».

      Согласно восточной традиции, как таковых «вредных привычек» не существует. Есть момент зависимости от чего-либо. Перегиб в количестве употребляемого продукта, реализуемого состояния, или занятия, или проявления черты характера. А ведь во всем должно быть соблюдено чувство меры. Запрещать же себе что-то и жить в ситуации жесткого «нельзя» – это не мой принцип.

      При несоблюдении чувства меры и нежелании перемен неизбежна боль. Рано или поздно, физическая или душевная.

      Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если преступить меру природы.

Гиппократ

      Способность к соблюдению необходимой меры можно восстановить способами и методиками, адресованными разуму, эмоциональной сфере и телу человека. Вывести человека из тяги к каким-либо крайностям (трудоголии, гиподинамии, перееданию, гиперопеке по отношению к своим близким и т. д.). Вернуть его к исходной парадигме заботы в первую очередь о себе, своем здоровье, далее, во вторую очередь – о самых близких; а если после этого остается ресурс – тогда можно и Вселенную спасать. Это единственная схема, которая выстраивает здоровую семью и здоровое общество.

      МОЕ УБЕЖДЕНИЕ ТАКОВО, ЧТО ЧЕЛОВЕК БОЛЕЕТ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО ОН САМ ВЫБИРАЕТ БОЛЕЗНЬ.

      Но отказаться от привычного типа мышления не так просто. При этом, безусловно, весьма важен психологический момент, а значит, психотерапевтическая помощь.

      Мое убеждение таково, что человек болеет только потому, что он сам выбирает болезнь. Никто другой его не заставляет чувствовать себя плохо. Болезнь, вызванная состояниями с приставкой «очень», – это выбор самого человека.

      Иногда выбор болезни – это выбор защиты. Пусть страдает