Могия. Сон, Смерть, Дыхание как Фундаментальные Пути на Полигоне Человеческого Развития. Игорь Юрьевич Лютый

колено и тазобедренные суставы. Центр стопы определяет контакт с энергией земли и содержит начало почечного меридиана, колени аккумулируют энергию сосудов-почек, тазобедренный сустав связывает энергии земли и ядра.

      Когда едете в транспорте, представьте, что ноги вросли в днище транспорта, прижмите ноги, но не напрягайте, просто расслабьтесь и не концентрируйтесь на том, чтобы удержаться, – это не тренировка вестибулярного аппарата. В тренировке вестибулярного аппарата мы манипулируем весом, разбросанным по всему телу, т.е. энергией сразу нескольких сосудов. В таких тренировках нет общего центра. В случае заземления можно почувствовать ядро, или, для начала, центр тяжести и начинать его двигать ниже: на уровень гениталий, на уровень голеней (т.е. вне тела между ног), на уровень коленей, на уровень земли – положите ядро на землю, наконец, центр находится под поверхностью земли. Пусть данное упражнение сопровождает и дыхание (особенно полезно это делать по утрам, но о дыхании поле подробно см. в главе о дыхании): наполняем лёгкие, затем дыхание помещаем в желудок, затем дыхание в ногах…

      Примечания

      1

      Карма – это «действие» в переводе с санскрита, это действие по направлению к самому себе, как вектор, направленный из прошлого в настоящее и будущее. Мы вынуждены совершать то, что нас тянет сознательно или слепо, а тянет нас ЭТО совершённое когда-то действие.

      2

      Согьял Ринпоче. Книга жизни и практики умирания. Тселе Натсон Рангдрол. Зеркало полноты внимания. М.: Издательство АДЕ «Золотой Век», 1998.