Самогипноз. Как раскрыть свой потенциал, используя скрытые возможности разума. Валери Остин

начнут, если у него будет высокое кровяное давление. Проблема была в том, что хирурга ждали из другого города специально на эту операцию, и клиент боялся, что если он не справится со своим телом, врач улетит обратно. Джеймс, мой муж и гипнотерапевт, поехал в больницу и научил пациента использовать самогипноз, чтобы расслабиться и снизить давление, и все закончилось благополучно.

      Гипнозаметки

      В 2002 году в прессе написали: Стэнфордские исследования 2000 года полностью подтвердили предположение, что гипноз может изменять восприятие. Снимками, сделанными на томографе при исследовании активности нервной системы, ученые доказали, что под гипнозом мозг обрабатывает иначе визуальный ряд, так что человек видит цвет там, где его нет. Из этого следует, что с помощью этого метода можно улучшить физические и интеллектуальные показатели и даже буквально забыть о боли.

      Дэвид Шпигель, доктор медицинских наук, профессор психиатрии и науки о поведении, ведущий соавтор Стэнфордских исследований, полагает гипноз таким ментальным состоянием, в котором наше восприятие реальности изменяется, а наш разум оказывается «направлен на субъект, как телеобъектив».

      Шпигель наглядно показал, что гипноз – это нейрологический феномен, который можно применять в терапии. В журнале «The Lancet» он и его коллеги опубликовали доклад, в котором заявили, что самогипноз может облегчать боль у пациентов, прошедших лучевую терапию. Больные, освоившие самогипноз, принимали вдвое меньше обезболивающих, «поскольку они могли изменять свое восприятие боли».

      Веками адепты гипноза изучали его и доказывали его эффективность, но только Стэнфордские исследования помогли получить технические доказательства.

      Чтобы снизить кровяное давление, уменьшить кровотечение, убрать зубную боль и боль при операциях, не нужны профессиональные гипнотерапевты, с этим справится самогипноз.

      Случай из практики

      Одному из моих студентов понадобилось удалить нерв из зубного канала. Боль была ужасной, а окружающие в один голос твердили, что удаление будет еще болезненнее и что он еще долго будет страдать после него. Тогда он вспомнил о моих уроках и представил себе, что нерв в зубе – это перегоревший электрический провод после короткого замыкания, между концами которого есть видимый зазор. Он внушал себе, что боль не сможет пройти через зазор, а значит, он ее не почувствует. В кабинете дантиста он пребывал в легком трансе, глядя, как за окном ветер качает деревья. Расслабленный, он почти не чувствовал боль или дискомфорт. Зуб зажил очень быстро и уже на следующий день не болел.

      Ирландский хирург и гипнотерапевт доктор Джек Гибсон за свою карьеру провел более 3000 операций, а для анестезии использовал только гипноз. Он показал мне видео о своей пациентке, которой пришлось ампутировать ногу. Вторую ногу до этого у нее ампутировали без гипноза, и женщина страдала от ужасных фантомных болей и обильного кровотечения. Операция под гипнозом прошла гораздо легче, и в ролике она