Путь независимости. Интернет, отношения, работа, еда, игры, алкоголь. Петр Дмитриевский

актом отказа от роста, взросления, самостоятельности, принятия ответственности за собственную жизнь.

      Коротко остановимся на трех типах пищевой зависимости, о которых идет речь.

      Нервная анорексия – это расстройство, которое вызвано желанием похудеть или не поправиться.

      При анорексии человек хочет потерять вес, даже если у него все в порядке с фигурой, и воспринимает свою внешность искаженно.

      Нервная булимия – непреодолимая тяга к перееданию, которую отличают внезапные, часто ночные, приступы голода; другой вариант – человек ест, не переставая. Чтобы избежать появления лишних килограммов, зависимый вызывает у себя рвоту, а иногда еще и принимает слабительное.

      Обжорство – это переедание, которое приводит к появлению лишнего веса. Оно считается реакцией на стрессовые ситуации. В отличие от булимии, обжорство не сопровождается стремлением вызвать у себя рвоту.

      Для обжорства характерно ощущение неуправляемости питания, постоянное чувство голода (независимо от того, поел человек или нет), стыд (зависимый старается есть в одиночестве или скрывает количество съеденного). Люди, страдающие этим расстройством, едят урывками, мелкими кусочками.

      Симптомы всех этих расстройств – лишь верхушка айсберга. Психологи, работающие с такими клиентами, отмечают, что эти люди склонны отрицать свои чувства, эмоции и желания, у них есть большие проблемы с осознанием и выражением своих переживаний. Ощущение внутренней пустоты – вот та проблема, на которую они чаще всего жалуются. Кроме того, у них есть большие трудности в общении с людьми [4].

      Можно сказать, что с похожими проблемами сталкиваются люди, зависимые от других видов потребления, – шопоголики и должники.

      Шопоголизм (или ониомания) [5]. Это непреодолимое желание покупать без необходимости, ради удовольствия самого процесса покупки. Шопинг становится отдыхом и развлечением. Люди, страдающие этим расстройством, посвящают массу времени поиску информации о товарах и обсуждению купленного и испытывают апатию, если обстоятельства мешают им совершить очередной тур по магазинам.

      Они ходят от прилавка к прилавку без списка предполагаемых покупок, не обращая внимания на цены, не зная точно, какими средствами располагают. Рассматривая покупку дома, зависимый часто понимает, что она ему не подходит, и чувствует досаду и вину за потраченные деньги.

      Дома у шопоголика можно найти несколько экземпляров одних и тех же вещей (два почти одинаковых чайника, платья и т. д.). В их шкафах много неношеной одежды, на полках – ряды непрочитанных книг, на балконе – множество неиспользованных инструментов, нетронутое оборудование для хобби и т. д.

      Если расстройство заходит слишком далеко, шопоголик начинает пренебрегать всеми другими областями своей жизни и даже убеждениями в пользу шопинга, может попытаться совершить кражу в магазине.

      Зависимость

4

См. приложение «Страдаете ли вы зависимостью от еды?».

5

См. приложение «Есть ли у вас зависимость от шоппинга?».