Скоро 20. Сборник стихотворений. Юлия Андреевна Лизнева

косяков не обойдешься.

      Не ищи цель из популярного,

      посмотри на свои интересы, старания,

      очень часто твоё хобби – это и есть призвание.

      Не надо гнаться за деньгами,

      иди к ним навстречу,

      это не самое главное,

      осознай и станет легче.

      Страх – это нормально,

      это защита, это лекарство,

      но страх хорош в меру,

      передозировка опасна.

      Это стоп-кран, это тормоз,

      он сохраняет, он бережёт,

      но, к сожалению, на тормозах

      ты не продвинешься вперёд.

      Найди поддержку внутри себя,

      с помощью родных, друзей,

      ведь ты стараешься не зря,

      мудрость и любовь делают смелей.

      3 глава

      Стресс

      ПРОБЛЕМА

      Меня всё бесит, бесит, бесит:

      глупые люди, работа, универ.

      Я пытаюсь спокойно всё взвесить,

      но непреодолим нервозный барьер.

      Все орут и чего-то хотят от меня,

      я кричу на них в ответ

      и в минуты раздражения,

      моё сердце меняет цвет.

      Я чернею внутри от злости,

      не могу себя контролировать,

      прошу, оставьте меня, бросьте,

      меня стоит от всех изолировать.

      Почти ничего не радует,

      мне обидно, чувствую вину.

      Знаю, что упускаю главное,

      с каждым днём иду ко дну.

      Ото всех обороняюсь,

      даже от тех, кто не нападает,

      сама от себя защищаюсь,

      уверенность в себе тихо тает.

      Говорят, что у меня стресс,

      как он пришёл – непонятно.

      Исчез к жизни интерес

      и как мне вернуться обратно?

      СОВЕТ

      Чтобы победить стресс,

      нужно понять, откуда он берётся,

      лишь тогда наступит прогресс

      и жизнь снова тебе улыбнется.

      Заведи блокнот «Нервы» и пиши туда:

      кто, что тебя бесит,

      чтобы победить стресс навсегда.

      Не беги от проблем, не уклоняйся,

      посмотри трудностям в лицо,

      на финише поймешь, что зря боялась,

      ты станешь настоящим храбрецом.

      Из слона научись делать муху,

      решай проблемы по мере поступления,

      а негативные мысли и скуку

      переключи на развлечения.

      Если можешь повлиять на проблему –

      сядь, обдумай решение,

      если проблема от тебя не зависит,

      выход один – ОТВЛЕЧЕНИЕ.

      Хобби, отдых, спорт,

      спорт лучше всего помогает.

      Сделала десятый подход

      и стресс, как рукой снимает.

      Танцы отличная вещь,

      через движения даешь волю чувствам,

      черноту внутри можно сжечь,

      благодаря этому искусству.

      Научись немного отдыхать,

      даже на работе можно релаксировать,

      нужно семь раз вдыхать-выдыхать,

      чтобы душу абстрагировать.

      Перед сном ни телефонов, ни книг,

      дай голове покоя,

      чтобы разум расслабляться привык,

      воображай