#гдежетыпринц. Позитивная психология на каждый день. Анастасия Борзенко

новостей и сами окрашивали свою реальность в неприятные цвета.

      И, обратите внимание, Золушка не терпела, не заставляла себя находиться в ее действительности, она принимала все как должное: сказали разобрать чечевицу – разбирала, сказали почистить камин – почистила, если бы она внутренне негодовала и выводила золой на стенах дома неприличные ругательства в адрес мачехи, она бы провела в подобных условиях все свои лучшие годы!

      Если вас что то сильно выводит из себя, задайте себе вопрос, как это что то появилось в вашей жизни? Зачем вы позволили этому быть, если случайно и неосознанно, так включайте осознанность и не позволяйте больше ничему и никому вас раздражать. Не надо начинать битву за право голоса, если вам не хватает выхода эмоций, найдите способ их выпустить, не связанный с негативными коммуникациями.

      В вашем окружении скорее всего есть женщины, которые вечно всем недовольны и им просто катастрофически необходимо обсудить, поругать, посетовать, пожаловаться, они в любой бочке с медом найдут ложку дегтя. И в жизни у них вряд ли все позитивно, они сами себе «помогают» с количеством неприятностей и проблем, и не понимая правил, все дальше затягивают себя в эту мощную воронку, не позволяйте втягивать себя в «парную игру»!

      Коллега сидит напротив и «вываливает» на вас последние новости, увлекается сплетнями и ругает все и всех вокруг? Купите себе наушники и слушайте музыку, вам не должно быть перед ней неудобно, скажите, что музыка помогает вам лучше сосредоточиться (кстати, говоря, если на самом деле вас музыка отвлекает, музыку можно и не включать, вводить коллегу в курс дела вовсе необязательно).

      Коллега начинает утро с очередной плохой новости? Поприветствуйте ее в ответ хорошей! Она недовольна людьми вокруг и спешит обсудить с вами подробности? Поделитесь с ней своими положительными наблюдениями и отношениями с окружающим миром.

      Не соглашайтесь с ее видением действительности, ищите положительные и приятные детали, делитесь с ней или находите способы не общаться. То же самое с соседками, родственницами и «подружками», после общения с которыми вы чувствуете, что ваше видение мира прекрасным и удивительным несколько пошатнулось от произошедших в нем кошмарных событий.

      Небольшой пример: коллега приехала в офис в раздраженных чувствах от того, что на дороге одни чайники, никто не умеют водить, все купили права и увлеченно наполняет ваше пространство смакованием негативных подробностей.

      Спросите ее, сколько симпатичных водителей мужчин она сегодня видела в окно своей машины, пока добиралась до офиса. Вполне возможно, что она ответит вам довольно резко, но выводы точно сделает. Может быть, не в этот раз и не в следующий, но со временем научится понимать, что с вами подобные разговоры вести не следует, они вам в принципе не интересны и поддерживать их вы не намерены.

      Естественно, вы не не по собственному