Рождение мамы. Беседы о психологии материнства. Нина Железняк

в теле минимальны, оно расслаблено. И самое главное – отключается голова! Это очень важное состояние, оно очень пригодится женщине в родах. Поэтому природа тестирует это её умение уже сейчас.

      Можно ли контролировать погодные явления? Нет. А значит ураган страстей и контроль – понятия несовместимые. В психологии для обозначения потребности держать всё во внимании, повышенное желание контролировать себя, своё тело или события, происходящие в своей жизни или в жизнях близких, именуются гиперконтролем. Для некоторых женщин только он дарует хотя бы временное облегчение и снижение тревоги. Обычно такой вот гиперконтроль относится ко многим сферам бытия, а интимная близость – лишь одна из них. Например, насколько вы чётко следуете инструкциям, есть ли склонность к перфекционизму? Насколько вы стремитесь к порядку?

      Гиперконтроль – частый спутник людей, которые выросли в семьях с зависимыми членами семьи. Если, например, отец пил, то обстановка в семье была лишена стабильности. Из-за постоянного стресса ребёнок ощущал угрозу своей безопасности. А тревога постепенно становилась спутником жизни. Та девочка уже давно выросла, но будто постоянно ждёт, что что-нибудь случится. Но как предотвратить это? Всегда быть готовой, всё контролировать. А значит – гиперконтроль выходит на сцену. Близкие зависимого человека из-за постоянного нервного напряжения оказываются втянутыми в созависимые отношения. Контроль и повышенная ответственность – частные спутники таких семей. Подробнее о том, как с этим справиться, можно прочесть в книге Берри и Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости [133]».

      На телесном уровне гиперконтроль может проявляться стыдом. Вам бывает стыдно, если вы чихнули на каком-то серьёзном мероприятии или начали икать? Как вы относитесь к различным физиологическим проявлениям? Ведь женщина – это человек, а не кукла с идеальной кожей, эпиляцией и ровным загаром. Доверяете ли вы своему телу? Считаете ли его сильным, красивым? Нравится ли вам ваша походка? Наслаждаетесь ли вы танцами?.. Постарайтесь искренне ответить самой себе на все эти вопросы – ответы могут оказаться серьёзным подспорьем для дальнейшей психологической работы.

      Беседа вторая

      После родов

      «ХОРОШАЯ МАМА» – КТО ОНА?

      С рождения мама приучает малыша к собственному распорядку и стилю жизни. Как любила повторять врач УЗИ в перинатальном центре: «У осинки не родится апельсинка».

      Сейчас вообще много мам-умниц, которые с фанатизмом отличницы штудируют Спока, Сирсов и Масару Ибуки. Только часто выходит, что один автор утверждает одно, а другой – ровно противоположное. Такие вот «лебедь, рак и щука», которые тянут маму в разные стороны. В этот момент женская психика закипает, перегружается, и на арену выходит хроническая усталость. Что происходит, когда мы целый день пытаемся одновременно заниматься несколькими делами? К вечеру мы валимся с ног. То же самое случается, когда мы без меры расходуем