Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия. Дэвид Хокинс

нежели ментальные процессы. Мышление – инструмент, который использует ум, чтобы добраться до эмоций. Если за дело берется ум, то лежащая в основе проблемы эмоция обычно не осознается или, по крайней мере, находится за пределами понимания. Когда лежащая в основе эмоция забывается или игнорируется и не проживается, то люди не осознают причины своих поступков и сами придумывают всевозможные причины. На самом деле, часто они сами не знают, почему они делают то, что делают.

      Есть простой способ, чтобы начать осознавать эмоциональную цель, лежащую в основе любого действия – просто задать вопрос: «Для чего?» Необходимо спрашивать себя: «Для чего?» снова и снова до тех пор, пока базисное чувство не будет раскрыто. Приведем пример. Мужчине захотелось иметь «Кадиллак». Его ум приводит всевозможные логические причины, почему ему нужен «Кадиллак», но логика в действительности не может этого объяснить. И он задает себе вопрос: «Для чего мне „Кадиллак“?» «Что ж», – говорит он, – «для того, чтобы обрести статус, признание, уважение и статус успешного добропорядочного гражданина». И снова: «Для чего мне нужен статус?» «Для уважения и признания со стороны других», – может сказать он, – «и быть уверенным в этом уважении». Снова: «Для чего мне нужно уважение и признание?» «Чтобы чувствовать безопасность». «Для чего мне нужна безопасность?» «Чтобы чувствовать себя счастливым». Если повторять вопрос: «Для чего?», то можно открыть, что на самом деле им руководят чувства незащищенности, неудовлетворенности и отсутствие счастья. Любое действие или желание покажет, что основная цель – достигнуть какого-то определенного чувства. Не существует других целей, кроме как преодолеть страх и стать счастливым. Эмоции связаны с тем, что, по нашему представлению, обеспечит наше выживание, а далеко не с тем, что конкретно мы желаем. Сами по себе эмоции появляются из-за обычного страха, который заставляет нас всех постоянно находиться в поиске безопасности.

      Шкала Эмоций

      Для ясности и простоты мы будем пользоваться шкалой эмоций, которая соответствует уровням сознания. Тщательная презентация уровней сознания, их научной основы и практических применений отражена в труде «Сила vs Насилие. Скрытые мотивы человеческого поведения» (Хокинс, [1995], 2012).

      Вкратце, все вокруг выделяет энергию, позитивную или негативную. Интуитивно мы знаем различия между позитивным человеком (дружелюбный, искренний, деликатный) и негативным человеком (жадный, лживый, озлобленный). Энергия Матери Терезы безусловно отличалась от энергии Адольфа Гитлера, а энергия большинства людей находится где-то между ними. Музыка, объекты, книги, животные, намерения и вся жизнь излучает энергию, которая может быть «откалибрована» по определенной шкале, исходя из ее сущности и степени истинности.

      «Подобное притягивается к подобному». Различные энергии объединяются в «точки притяжения» или «уровни сознания». Карта уровней сознания (см. Приложение