I am enough. Просто. Ешьте. Еду.. Анастасия Чекмарева

СГ уходит. Незаметно, без вашего искусственного сигнала «Хватит!» Любое тело не сможет и не будет находиться в периоде СГ бесконечно. И ваше тоже. В этом нет смысла, когда баланс энергии восстановлен.

      Даже несмотря на то, что в 2015—2016 у меня был Страшный Голод, и я ела в несколько раз больше калорий, чем наедала «правильной едой» ранее, я не привыкла (!) к определённой еде и не продолжала есть так же много после того, как СГ ушёл.

      Примечания

      1

      Сайт Алёны Ставровой о восстановлении после ОРПП: http://alyonastavrova.ru (дата обращения 27.05.2017)

      2

      Сайт The Eating Disorder Institute: https://www.edinstitute.org// (дата обращения 27.05.2017)

      3

      The Homeodynamic Recovery Method: https://www.edinstitute.org/homeodynamic/ (дата обращения: 26.04.2017).

      4

      Перевод статьи: http://alyonastavrova.ru/do-i-have-red/. Оригинал статьи: https://www.edinstitute.org/paper/2012/11/23/phases-of-recovery-from-an-eating-disorder-part-2 (дата обращения 30.05.2017)

      5

      Цифры калоража не указаны в целях избегания триггеров для восстанавливающихся.

      6

      Бонк Н., Бонк И., Левина И. Английский шаг за шагом. В 2 томах; 2013.

      7

      Корпулентный – пухлый, полнотелый.

      8

      Снэки – в англоязычных странах общее название лёгких блюд, предназначенных для «перекуса» – утоления голода между основными приёмами пищи.