Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни. Ирина Чеснова

со мной соглашайся.

      Даже сама тема личных границ в паре вызывает у таких людей возмущение: как это так? какие могут быть границы между близкими людьми? какая же тогда это любовь? мы же в таком случае отдаляться начнем и чужими друг другу станем? В то время как у здоровой личности всегда есть четкие границы, очерчивающие ее неприкосновенное психологическое пространство. И это не мешает ей строить теплые, глубокие, доверительные отношения, поскольку границы – это не то, что загораживает, закрывает вас от другого человека. Нет. Это то, что позволяет вам не смешивать себя и его и видеть, где ваши потребности, переживания, ценности, планы, а где его. Кроме того, это помогает следовать своим интересам (но и не забывать об интересах партнера тоже) и не дает «упасть» в слияние (стремление быть единым целым), которое обычно наступает в период влюбленности и на каком-то (первом) этапе даже полезно, чтобы люди сблизились и получили много-много совместного эмоционального опыта, который будет потом скреплять их союз. Но затем, по мере развития отношений, оказывается очень неполезным, поскольку только усиливает зависимость людей друг от друга и «тащит» их в созависимые отношения, в которых они вынуждены отсекать «неудобные» проявления и части себя. Четкое же осознание своих границ наоборот «прокладывает» путь к отношениям уважительным, равным и здоровым. В здоровых отношениях близость с другим не разрушает индивидуальности человека, в то время как в отношениях слитных эта индивидуальность должна быть принесена в жертву общему «мы».

      Что еще происходит в отношениях между людьми с плохими границами? Там всегда есть неуважение, ущемление чьих-то интересов, обвинение окружающих в своих неудачах, срывах или плохом настроении, взваливание на себя ответственности за благополучие другого взрослого человека, стремление что-то доказать, объяснить, научить и переделать. Там всегда идет «заступ» на чужую территорию: один заступает, а другой, боясь отказать, обидеть или получить негатив в свой адрес, прогибается и позволяет это делать.

      «Чужая территория» – я особо хочу подчеркнуть – это все, что принадлежит другому человеку, только ему и никому больше. Это:

      – его тело,

      – его личные вещи,

      – его физическое пространство (квартира, комната, полочка в шкафу или в ванной),

      – его внутренний мир, его воля,

      – его время,

      – его ресурсы,

      – его круг общения,

      – его мировоззрение,

      – его способ жить.

      И, соответственно, все, что принадлежит из этого списка вам – тоже только ваше. Любые попытки воспользоваться этим без вашего согласия будут самым настоящим нарушением границ. Любая критика вашей внешности, вашего круга общения, переживаний, мировоззрения и способа жить («у тебя некрасивое тело, медленные мозги и живешь ты как-то неправильно») будет таким нарушением тоже! Запомните: то, как вы выглядите, как живете, с кем общаетесь и какую гражданскую позицию занимаете – это лично ваше. Никто не может подходить к этому