Энергия и Я. Как управлять своей энергией. Ирина Штеренберг

окружают всевозможные энергетические системы: другие люди и природа – бурные моря, ревущие столбы воздуха, именуемые ветром, потрясающие землю вулканы, готовые к прыжку звери. (по Э. Берну).

      Наша Вселенная хранит огромные запасы энергии. Благодаря этой энергии существует наш мир. Энергия принимает различные формы. Энергия перетекает из одной формы в другую.

      Энергии Вселенной хватит на всех. Мы можем рассчитывать на эту энергию, которая позволит воплотить наши мечты и стремления в реальность.

      «Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось» (П. Коэльо).

      Энергосберегающие правила

      1. Не обещайте что-либо, если вы не уверены в том, что захотите или сможете выполнить впоследствии свое обещание.

      2. Не стоит навязывать свою помощь тем, кому она не нужна.

      3. Не предлагайте чувства, которых от вас не ждут, и не ожидайте от других чувств, которые вам не намерены давать.

      4. Не демонстрируйте готовность к тому, чтобы вами пользовались. Не позволяйте себя уговаривать на действия, которые вам неприятны или идут в ущерб вашим интересам.

      Научитесь говорить «нет».

      5. Объявите войну поглотителям времени и энергии. Не тратьте время и энергию на малозначительные дела и пустые встречи.

      6. Старайтесь избавиться от вредных привычек, они истощают нашу энергию.

      7. Не навязывайте другим свои правила и порядки.

      «В чужой монастырь со своим уставом не ходят» (пословица).

      8. Стремясь переделать других людей, не желающих меняться по-вашему усмотрению, вы тратите впустую свою энергию.

      «Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других…» (Вольтер).

      9. Не говорите о людях того, что вы не могли бы повторить в их присутствии.

      10. Не бойтесь спрашивать, не стесняйтесь обратиться за помощью. Вовремя оказанная помощь и поддержка сберегут вашу энергию.

      11. Кто обманул вас единожды, тот с легкостью обманет и в следующий раз. Не верьте тем, кто обманывает при вас других, он потом и вас легко обманет.

      12. Все, что попадается на глаза и вызывает негативные эмоции, необходимо сразу же изменить, убрать и т. д. Или изменить свое отношение, если нельзя ничего исправить.

      13. Для эффективного использования своей энергии надо сформулировать, что мы хотим достичь, а не избежать.

      Четко представляйте себе конечный результат.

      14. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы стремитесь к положительному результату, он таким и будет.

      Необходимо сосредотачивать внимание на благоприятных возможностях, а не на трудностях.

      15. Определите, какое дело является главным. Не растрачивайте энергию по пустякам.

      16. Умейте рассчитывать свою энергию, правильно распределять ее и эффективно расходовать.

      17.