Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы. Валерия Фадеева

и вызвать воспалительное заболевание. Помимо этого, спринцевание оказывает раздражающее воздействие на матку и в результате может привести к аборту.

      Регулярно меняйте ежедневные прокладки

      • Если вы пользуетесь прокладками, то менять их нужно каждые 4 часа. Дело в том, что все выделения, которые они впитали, являются отличной средой для размножения различных бактерий. Если прокладку использовать дольше этого срока, то может появиться раздражение или воспаление на слизистой половых органов.

      • Как можно реже пользуйтесь ароматизированными прокладками, так как нередко они бывают причиной аллергических реакций.

      Носите удобное и качественное белье Желательно, чтобы белье было из натуральных материалов, лучше всего из хлопка. Он отлично впитывает в себя влагу и позволяет коже дышать. Синтетическое белье, хотя и выглядит значительно привлекательнее, не пропускает воздух и не поглощает влагу. А это нередко приводит к высыпаниям и раздражениям на коже. Если вы все-таки не можете отказаться от белья из синтетики, выбирайте только то, в котором есть ластовица из хлопка. • От «стрингов» лучше отказаться. Их тоненькая полосочка нередко натирает нежную кожу половых органов. Кроме того, если белье слишком плотно прилегает к коже, то возможно нарушение кровообращения.

      Процедуры для тела

      Процедуры, которые допускаются во время беременности:

      Легкий лимфодренажный массаж

      • Он способствует выводу из организма лишней жидкости и токсинов.

      • Делать его лучше не в салоне, а в клинике эстетической медицины под контролем врача.

      Гимолимфодренажный массаж

      • С помощью особых волнообразных пульсирующих движений специалист оказывает влияние не только на лимфатическую и венозную систему, но и на межклеточную жидкость. Такой массаж помогает снять отеки и предотвращает варикоз.

      • Кроме того, благодаря такому воздействию повышается иммунитет, выводятся продукты распада из организма и ликвидируются застойные явления.

      Нейроседативный массаж

      • Его задача – стимулировать выработку природных эндорфинов (гормонов удовольствия) и таким образом снять стресс и повысить иммунитет.

      • Массаж помогает почувствовать себя в гармонии с миром.

      Массаж под запретом в следующих случаях:

      ♦ опухоли;

      ♦ высокая температура;

      ♦ некоторые заболевания крови;

      ♦ гнойные процессы;

      ♦ индивидуальные запреты наблюдающего вас акушера-гинеколога.

       Хромотерапия

      • Эта процедура поможет повысить жизненный тонус, расслабиться и получить удовольствие. Ее смысл заключается в воздействии различными цветами спектра. Будущая мама заходит в специальную комнату, устраивается поудобнее и 20–40 минут находится в блаженной дремоте. Тем временем освещение вокруг вас меняется.

      • Спектр подбирает специалист в зависимости от вашего состояния.

      ВАЖНО!