Полный семейный сонник на каждый день. 12 в 1. Алёна Романова

из своих фантазий, в том числе и сексуальных – на здоровье! При этом ваши ощущения и эмоции будут абсолютно натуральными – как в реальной жизни. Более того, они будут гораздо глубже, чем самые захватывающие блокбастеры, крутые компьютерные игры или рассказы бывалых ловеласов. В вашем осознанном сне вам будет подвластно все!

      Сны «на заказ»

      Право режиссера – выбирать сценарий. Чтобы легче понять, чего же хочется именно вам, давайте рассмотрим, чем отличаются друг от друга осознанные сны и сны «на заказ», а также сравним их с обычными стандартными сновидениями.

      Стандартные сновидения отличаются тем, что вы в них не более чем зритель. И несмотря на то, что этот сюжет смоделирован вашим мозгом или подсознанием, само ваше сознание совершенно не в курсе того, что произойдет дальше и каким будет финал.

      Осознанные сновидения отчасти напоминают интерактивные игры, где мы можем сами творить окружающий мир, менять действующие в нем законы и быть, по сути, настоящим творцом всего происходящего в данном конкретном сне.

      Сновидения «на заказ» – это что-то среднее между предыдущими двумя видами. Некая переходная ступень от одного к другому. От стандартных они отличаются тем, что вы сами от начала до конца расписываете сценарий, как пьесу, а потом с удовольствием смотрите ее во сне. При этом вы можете не участвовать в действии либо исполнять придуманную вами роль, но изменить что-то по ходу сценария уже не в вашей власти.

      То есть в сне «на заказ» у вас нет той свободы действий, которая присутствует в осознанном сновидении. В данном спектакле вы будете принимать участие лишь как автор сценария или актер одной роли, если захотите.

      Алгоритм действий для сна «на заказ»

      Многие психологи и психотерапевты считают, что можно научиться заказывать сновидения и управлять сном, чтобы решать свои проблемы. Для этого они разработали специальную методику и четко прописали пошаговую последовательность действий.

      Шаг 1

      Перед сном лягте на спину, вытянув руки вдоль тела.

      Шаг 2

      Сделайте несколько глубоких вдохов, выдохов и произнесите про себя фразу: «Ночью мне приснится сон, который поможет решить такую-то проблему…»

      Шаг 3

      Мысленно кратко проанализируйте ключевые точки своей проблемы. В подробности можно не вдаваться – они уже есть в подсознании. Просто необходимо ввести данные в оперативную память и «показать» подсознанию, что для вас особенно важно.

      Шаг 4

      Мысленно несколько раз повторите фразу: «У меня будет этот сон, и я смогу его запомнить».

      Чтобы научиться видеть сны «на заказ», следуйте советам, приведенным ниже.

      • Научитесь запоминать свои сны. Это важно для того, чтобы в вашем сознании отложилось по возможности больше различных образов и ситуаций, с помощью которых вы можете легко интерпретировать свой сон, а соответственно, как это ни парадоксально, и режиссировать себе сон по заказу.

      • В обыденной