Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень. Марина Корпан

Читать онлайн.
Название Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень
Автор произведения Марина Корпан
Жанр Здоровье
Серия Красота по полочкам
Издательство Здоровье
Год выпуска 2017
isbn 978-5-699-92652-7



Скачать книгу

гипоксической тренировкой, в ходе которой человек больше выдыхает, чем вдыхает, рационально используя полученный кислород. Думаю, можно сказать так: Бодифлексом наша страна занимается уже давно, а американцы всего лишь оказались проворнее и создали дыхательные техники для похудения.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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