Психология физической культуры. Учебник. Коллектив авторов

и упорной работы по запоминанию, длительному сохранению, полному и точному воспроизведению. Чем больше человек знает, тем легче ему запоминать новое, увязывая, ассоциируя новый материал с уже известным. При общем снижении памяти с возрастом уровень профессиональной памяти не снижается, а иногда может даже повышаться. Все это позволяет сделать следующий вывод: память как психическое явление – не только дар природы, но и результат целенаправленного воспитания.

      Память можно рассматривать и классифицировать с позиции ее индивидуальных особенностей. Все люди в одних и тех же условиях по-разному запоминают и воспроизводят одинаковый информационный материал. Существуют люди с феноменальными возможностями памяти. Среди них можно назвать Наполеона, помнившего наизусть всю книгу по Римскому праву (большого объема), имена всех своих солдат и офицеров и их привычки. Математик Л. Эйлер помнил шесть первых степеней чисел от 2 до 100. Академик А. Ф. Иоффе помнил наизусть всю таблицу логарифмов, а известные шахматисты могут по памяти играть одновременно 30–40 партий. А. Р. Лурия более 30 лет наблюдал пациента по фамилии Шерешевский с потрясающими возможностями памяти – он помнил практически все, что когда-либо читал в своей жизни. Это следствие индивидуальных особенностей памяти.

      Индивидуальные особенности памяти во многом зависят от личностных особенностей человека, от уровня его внимания, наблюдательности, внушаемости, заинтересованности, от волевых качеств и развития интеллектуально-мыслительных свойств и других. Индивидуальные особенности памяти во многом зависят также от профессиональной деятельности человека. Памятью можно управлять, развивать ее, менять соотношение ее процессов в общем плане реализации. Решением этих вопросов занимается специализированная психологическая практика, называемая мнемонической психотехникой (или мнемотехникой – от греч. «мнемос» – память), в которой разработаны специализированные приемы и методы управления памятью. В самом общем виде эффективность памяти повышается в результате следования простым рекомендациям:

      – запоминание должно осуществляться с хорошо осознаваемой целью;

      – лучше запоминается материал в условиях значимой мотивации этого действия;

      – большое влияние на эффективность функционирования памяти оказывают рациональные приемы запоминания;

      – классифицированный, систематизированный материал запоминается лучше;

      – повышают продуктивность памяти приемы сравнения и логического обобщения, осмысленность запоминания и еще целый ряд рекомендаций.

      7.1.5. Теории памяти

      Одной из первых зарубежных теорий памяти, не потерявшей своего научного значения до настоящего времени, была ассоциативная теория. В основе данной теории лежит понятие ассоциации – связи между отдельными психическими феноменами, разработанное Г. Эббингаузом, Г. Мюллером, А. Пильцекером и др. Память в русле этой теории понимается как сложная система кратковременных и долговременных, более или менее устойчивых