Фитнес по-рублевски. Оксана Хомски

Кожа реагирует на солнце, мороз, ветер постоянными высыпаниями и покраснениями.

      3. Часто ли возникает чувство стянутости кожи?

      А. Почти никогда.

      В. Почти всегда.

      С. Редко.

      D. Только после утреннего умывания.

      4. Появляется ли на коже жирный блеск?

      А. Небольшой, но есть.

      В. Нет, она матовая и ровная.

      С. Кожа блестит очень сильно.

      D. Блеск в Т-образной зоне – на лбу, подбородке и крыльях носа.

      5. Проявляется ли на вашей коже усталость?

      А. Нет, даже если я не сплю всю ночь.

      В. Да, кожа тусклая и бледная.

      С. Кожа лоснится сильнее обычного.

      D. Утром сильно отекают веки и глаза.

      6. Какими средствами вы пользуетесь для очищения кожи?

      А. Молочком для снятия макияжа.

      В. Увлажняющим тоником, который не сушит кожу.

      С. Специальным гелем для умывания, который сужает поры.

      D. Мягким лосьоном для умывания или обычной водой из-под крана.

      Большинство А

      НОРМАЛЬНАЯ КОЖА. Вы одна из немногих счастливиц, чья кожа не реагирует на погодные условия, стрессы, нехватку времени, питание.

      Большинство В

      СУХАЯ КОЖА. Вашей коже не хватает увлажнения: она стянутая, часто шелушится и краснеет, цвет лица неровный: на щеках и подбородке кожа покрасневшая, на лбу и носу – бледная.

      Большинство С

      ЖИРНАЯ КОЖА. Такой кожу делают сальные железы, вырабатывающие чрезмерное количество кожного сала. Важно хорошо очищать поры и сужать их.

      Большинство D

      ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА. У многих женщин стресс, погодные условия, влажность и давление воздуха отражаются на лице: кожа краснеет, шелушится, покрывается красными пятнами. При этом не покидает ощущение стянутости.

      Вашу кожу нельзя отнести ни к одному из вышеперечисленных типов? Тогда у вас СМЕШАННЫЙ ТИП КОЖИ. Другими словами, на лбу, на подбородке и на крыльях носа – в так называемой Т-зоне – кожа лоснится и блестит, в то время как на скулах и висках – остается сухой и стянутой.

      Глава 2

      УХОД ЗА КОЖЕЙ ДЛЯ ЧЕТЫРЕХ СЕЗОНОВ ГОДА

      Наша жизнь протекает в тесной взаимосвязи с окружающей средой. Мы частенько вынуждены считаться с теми условиями, которые диктует нам матушка-природа. Чтобы оставаться молодой и красивой долгие годы, следует учитывать все сезонные изменения, происходящие вокруг нас. Специалисты-косметологи давно уже советуют подбирать средства ухода за кожей под каждое время года. Начну с самого, пожалуй, безжалостного для нас сезона – зимы. Конечно, зима по-своему прекрасна, но зимние ветра и морозы, отсутствие солнца и витаминов порой очень жестоко обходятся с женской кожей. Поэтому в этот период необходимо особенно нежно, тщательно и мягко заботиться о себе. Зимой вам особенно понадобятся дополнительные процедуры.

      Зима

      Любой уход начинается с очищения. Зимой эта процеду�