Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов. Петр Филаретов
Читать онлайн.| Название | Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов |
|---|---|
| Автор произведения | Петр Филаретов |
| Жанр | Спорт, фитнес |
| Серия | Практическое пособие по базовому силовому тренингу Школы силы Петра Филаретова |
| Издательство | Спорт, фитнес |
| Год выпуска | 0 |
| isbn |
8
в тренировочном плане, в первом разминочном подходе данного упражнения мной указан вес равный 20 – ти, а не 21 – му килограмму, в связи с тем, что здесь и в аналогичных случаях я имею привычку округлять численное значение рабочего вес в меньшую сторону.
9
в тренировочном плане, во втором разминочном подходе данного упражнения мной указан вес равный 40 – ка, а не 41 – му килограмму, в связи с тем, что здесь и в аналогичных случаях я имею привычку округлять рабочий вес в меньшую сторону.
10
в тренировочном плане, в трех рабочих подходах данного упражнения мной указан вес равный 80 – ти, а не 85 – ти килограммам, в связи с тем, что здесь, и в аналогичных случаях, я имею привычку округлять численное значение рабочего веса в меньшую сторону.