Полное и окончательное. Хроника мифа. Роман Невич

и с другой стороны «толкнуть» энергию по каналам.

      2) Может быть, мне сейчас нужны другие методы, более прицельные для проблемы с ушами. Я занимаюсь по тем, что Вы в 2003 назначили: дыхание + сосредоточение на пупе – утром; дыхание + самонаблюдение – вечер; и еще я сам себе придумал – 50 мин. медитации-остановки – днем.

      3) Если я занимаюсь, например, сосредоточением, а у меня вдруг явно начинаются «движения», продолжать сосредотачиваться или перейти на осознание?

      20.05.09

      Ура! Пришел ответ В.М.: «С большим интересом прочел Ваше письмо. Всегда готов Вас выслушать и, при необходимости помочь советом. Далее – ответы на Ваши вопросы…»

      ***

      Так – не так

      Правильно-неправильно – мой вариант «этической двойственности» (В.М.), «очки», через которые я смотрю на мир: на людей, на вещи, события.

      Причем начинаю обычно с «не так!», «не правильно!», подразумевая, что я «лучше знаю», как надо, как правильно, и мог бы подсказать.

      Да, МОЖНО И ТАК, на самом деле, – КАК ХОЧЕШЬ!

      Вот мой новый вариант отношения к жизни: к людям, событиям, ситуациям.

      Путь без иллюзий или иллюзия Пути?

      Возможен ли «Путь без иллюзий», если даже сам «Путь» – вот это слово с большой буквы – это только метафора, т.е. разновидность иллюзии, «учебная» иллюзия?

      Тогда, может быть, лучше «Иллюзия Пути»?

      Трясучка

      Интересно, почему я «постеснялся» сразу записать, что в ночь с 15 на 16 мая Эльга по моей просьбе вызывала «скорую» из-за моей «трясучки», как я ее назвал?

      Первый раз это длилось около часа, где-то с 3 до 4 ночи: все тело действительно затряслось сначала мелкой, а потом все более крупной дрожью… которая все-таки понемногу затихла. Но остался страх, что ЭТО может вернуться в любую минуту.

      Я даже приготовил ложку с указанием сунуть мне ее в зубы, – «просветился» в интернете – когда я забьюсь в «эпилептическом припадке» на полу. Но для подстраховки все-таки вызвали «скорую»…

      Второй «приступ» – всего на 15 мин. и уже без «скорой» – был вчера (22.00—22.15). Третий – сегодня с 15.10. до 15.25.

      И, кажется, я понял, как с ними бороться: почитай Рам Дасса – и все пройдет! Или Шарлотту Йоко Бек:

      «Жизнь кажется пугающей из-за того, что мы позволяем себе увлекаться мусором, принесенным водоворотом сознания. Мы не обязаны делать это.

      Пожалуйста, СЯДЬТЕ РОВНЕЕ (я выделил. – Р.Н.)».

      22.05.09

      Вчера вечером получил второе письмо от В.М. с новой программой занятий44. Распечатал текст. Примерно в это же время прошла заложенность, появилась легкость в левом ухе. Эта непривычная легкость осталась и сегодня, и сейчас: 20.07.

      23.05.09

      Сидеть не может

      Сон: навещаю незнакомого пятилетнего ребенка в тюрьме. Он говорит хорошо, умно, насмехается. Один из надзирателей замечает: «А вот сидеть

44

В.М. рекомендовал по утрам заниматься дыханием, потом сосредоточением на пупе. Днем вместо самонаблюдения – медитация на звуках окружающей среды при закрытых глазах; для эффективности можно использовать два метронома, которые надо поставить сзади на уровне шеи и попытаться услышать сразу оба.