Система Майи Гогулан для здоровья женщин. Майя Гогулан

соотношение ингредиентов пищи для человека таково:

      • глюкоза – 90 %;

      • аминокислоты – 4–5 %;

      • микроэлементы – 3–4 %;

      • жирные кислоты – 1 %

      • витамины – 1 %.

      На земле существует лишь один вид пищи, обладающий эти соотношением, – это фрукты. А как же протеины или белки?

      Оказывается, белки (протеины), свойственные человеческому организму, образуются из аминокислот!

      Аминокислоты – класс органических соединений, основные элементы построения растительных и животных белков.

      Слишком много протеина (белков) в организме так же опасно, как и недостаточное его количество.

      Значит, перед нами возникают две противоположные проблемы: где взять белок, и что делать, чтобы не перегружать им организм.

      Существует закон: при любом избытке белка в организме человека или животного белок должен быть сожжен, если даже организм не нуждается в теплообразовании. Это необходимо потому, что неусвоенный белок превращается в ядовитые вещества.

      Но на утилизацию белка, на вынужденное его уничтожение уходит энергия организма, а это приводит к тому, что другие вещества уже исключаются из сгорания и откладываются в теле непереваренными, следовательно, они очень скоро становятся гнилью», или токсинами. Это ведет к излишнему весу и тучности, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям.

      При чрезмерном введении в пищу углеводов и жиров срабатывает инстинкт самосохранения: организм борется с ними либо потерей аппетита, либо рвотой. Если же излишек этих продуктов в организме все же не выводится, происходит очень незначительное их расщепление, и непереваренные частицы поступают в толстую кишку, где начинают скапливаться каловыми массами.

      Толстая кишка богата кровеносными сосудами, через которые продолжается всасывание (даже из каловых комьев) продуктов разложения. С током крови они разносятся по всему организму, отравляя его.

      Поэтому должно стать правилом: опасаться избытка любой пищи, и не только тяжело-усваиваемой, но и калорийной.

      Белок – самый сложный из всех элементов питания. Его усвоение и использование наиболее затруднено. Для переваривания белковой пищи требуется больше энергии, чем для любой другой.

      Всякая пища, за исключением фруктов, проходит весь желудочно-кишечный тракт за 25–30 часов. Если вы ели мясо, то это время увеличивается более чем в 2 раза.

      Чем больше белка вы съедаете, тем меньше энергии у организма остается для других необходимых процессов, в том числе таких, как защита от инфекции и удаление токсичных отходов.

      Сколько белка требуется организму человека ежедневно?

      Современные исследования говорят о том, что взрослому человеку необходимо всего 23–25 г белка в день. Чтобы пополнить использованный запас, необходимо 700 г белка в месяц. Многие превышают это количество, вынуждая организм тратить драгоценную энергию, которая могла бы быть использована на очищение (то есть на самолечение).

      Протеины