Цигун. Советы на каждый день для всей семьи. Людмила Белова

пение птиц, тонкий свист ветра. Расслабленным телом нетрудно уловить ритм природы, услышать ее пульс и колебания то ли ветра, то ли потоков энергии, в такт которым тело легко и произвольно покачивается.

      Такой небольшой отдых быстро восстановит силы, поможет принять правильное решение, а на хмуром и напряженном лице появится улыбка. Незаметно и естественно все болезни и проблемы покинут тело и растворятся в природном круговороте энергий. Стоит только посмотреть на красивый уголок парка или леса, как силы возвращаются и настроение улучшается.

      В трудные минуты вспоминаю слова древних: «Мудрый человек сливается с природой и ничто не в силах ему повредить».

      Пришло время открыть секреты чудесного исцеления с помощью цигун.

      «Суть человека есть его ци»

      Мы уже знаем о том, что работа с энергией человека лежит в основе практики цигун. Один из секретов высокого оздоровительного эффекта цигун-массажа – это то, что он обращен к энергетической системе человека, а основное оздоравливающее и укрепляющее лекарство, применяемое при выполнении массажа, – ци (энергия). Невидимая энергетическая система, напомню, дана нам от природы, как и другие системы, но в современном мире остается забытой и невостребованной. Без ее укрепления и развития нарушается энергообмен между человеком и космосом, что ведет к возникновению заболеваний, зашлакованности, упадку сил.

      Энергообмен между человеком и космическим океаном энергии проходит, подобно вдоху и выдоху, в два этапа, противоположных друг другу: обновление, восполнение запаса чистой энергии и очищение от болезнетворной. Чтобы лучше представлять невидимые меридианы, при выполнении массажа обращайтесь к рис. «Схема классических меридианов» в главе «Основная схема выполнения цигун-массажа».

      Энергосистема состоит из:

      • меридианов (другие названия – «сосуды жизни», вены или каналы);

      • двенадцати парных (по три ян и три инь на руках и на ногах);

      • двух непарных – переднесрединного и заднесрединного;

      • восьми «чудесных» меридианов, составляющих «резервную энергетическую систему». Чудесные меридианы, подобные удлиненным воздушным шарам в виде груши, не связаны с органами, а работают только в жизненно важных ситуациях недостатка или переполнения энергией, то сужаясь, то надуваясь;

      • коллатералей – «второстепенных» каналов, которые дублируют внутренние пути основных меридианов. Они образуют более мелкие продольные и поперечные линии, которые отходят от главных меридианов. Их основные точки и узлы соединения – это кисти и стопы, верхняя часть тела (голова и грудь). Массаж этих частей тела очень полезен, и ему в книге уделено много внимания;

      • шести энергетических центров, «резервуаров энергии», или областей даньтянь (количество энергетических центров в различных источниках колеблется от 3 до 7). Большинство научных канонов отдают предпочтение тому, что энергетических