Счастье быть собой. Вячеслав Николаевич Панкратов

внятно и неторопливо читать его по утрам сразу же после пробуждения.

      Овладейте умением (когда это необходимо) «жить одним днем»

      ♦ «Живи одним днем» – хорошая модель восстановления положительного настроения. Эта модель поведения бывает полезна в тех случаях, когда нужно забыть о проблемах и устроить себе особый праздник – день самовосстановления.

      Жить одним днем и видеть впереди цель – это уникальная модель поведения. Пользуйтесь ею, и у Вас произойдут удивительные изменения

      ♦ Умение сосредоточить внимание на одном единственном дне позволяет «набрать разбег для прыжка» и вновь обрести положительное настроение после тяжёлых душевных травм.

      Научитесь ценить текущее время и радоваться каждому мгновению прожитой жизни

      ♦ Одного разорившегося, но мудрого предпринимателя спросили: «Что бы Вы купили себе, если бы у Вас вновь стало много денег?». Он ответил: «Я купил бы себе… больше времени, в том числе ещё и для того, чтобы больше наслаждаться достигнутым».

      Научитесь жить полноценно, а не просто существовать

      ♦ На многих могилах, увы, следовало бы написать: «Умер в 30 лет. Похоронен в 60 лет».

      Помните, что самый лучший день – это сегодняшний

      ♦ Научитесь пользоваться своим «сосудом» сейчас, ибо нет, к сожалению, стопроцентной гарантии от того, что он может разбиться.

      ♦ Вспоминайте почаще слова великого Шекспира:

      Используй время. Не забудь: У красоты – короткий путь. Срывай цветы в момент цветенья, Не обрекай ты их на тленье.

      Избавьтесь не только от действий, но и от мыслей откладывать радость на завтра, и Вы совершите очень многое

      ♦ Помните: когда мы откладываем радость на завтра, мы её просто теряем. Жизнь порой просто гибнет в откладывании.

      Самое «настоящее» – это «здесь и сейчас»

      ♦ Когда Вы не знаете куда идти и с чего начать, знайте, что «здесь» – это самое подходящее место.

      ♦ Если же Вы не знаете, когда начать, то твёрдо знайте, что «сейчас» – это самое подходящее время.

      Повернитесь к себе настоящему, то есть теперешнему

      ♦ Когда Вы сделаете это, Вы выйдете на путь к себе, и у Вас появится уникальная возможность встретиться с. собой.

      «Здесь и сейчас» – вот истинный момент применения Вашей силы

      ♦ «Здесь и сейчас» Ваш мир неизмеримо больше, чем «там и тогда».

      Почаще дарите себе маленькие праздники, доставляющие Вам большое удовольствие

      ♦ Для того чтобы научиться доставлять себе удовольствие, овладейте умением получать его от всего, что Вы делаете.

      ♦ Чем меньше Вы зависимы от других, тем больше Вы способны подарить себе удовольствие.

      ♦ Люди, которые умеют доставлять удовольствие себе и находить его во всём, что они делают, более охотно и легко способны подарить удовольствие окружающим.

      Будьте довольны жизнью, доверяйте ей, и она подарит Вам изобилие и процветание

      ♦