.

этому виду сна устраняется тревога, беспокойство, навязчивые мысли, дезорганизация мышления и поведения. Быстрая фаза сна переводит информацию из кратковременной памяти человека в долговременную память. По мнению многих ученых, снижение нашей памяти и нарушение фазы быстрого сна идут параллельно. Большой процент населения планеты страдает нарушениями сна. Однако применение снотворных препаратов для улучшения качества сна вызывает привыкание, поэтому они небезразличны для здоровья человека. В арсенале имеются безвредные препараты, нормализующие сон и засыпание. К ним относится аминокислота – триптофан. Прием одного грамма триптофана способствует быстрому засыпанию и более продолжительному сну. Также известен с древности рецепт употребления стакана молока с овсяными хлопьями с 1 чайной ложкой меда: он также способствует естественному засыпанию. Хороший сон является заслоном на пути возбуждающих импульсов из ретикулярной формации в головной мозг, следовательно, снимает усталость и восстанавливает силы человека. Известно, что большой вред наносит организму человека, как переедание, так и голодание. Важно перед сном никогда не переедать и принимать пишу за 1–2 часа до сна, если есть в этом необходимость.

      Перейдем к основным причинам развития болезней человека и сокращения продолжительности жизни людей на земле. Учитывая все вышесказанное, по нашему мнению, основной причиной развития различных заболеваний, таких как: депрессии, стресс, посттравматические стрессовые расстройства, нарушения сна, синдром хронической усталости, хронические стрессовые состояния, а также зависимости от табака, алкоголя и психоактивных веществ (наркотиков), интернета и других видов зависимости, онкологических, инфекционных, сердечно-сосудистых и других соматических и психических заболеваний человека, включая и ожирение, являются:

      1) Полное отсутствие духовности или снижение уровня духовности, т. е. ответственности самого человека за свою жизнь, отсутствие благоговения перед Творцом Небесным, отдаленность людей от Бога, жизнь в грехе, нарушение заповедей Божьих. Отступление от Божьего Плана, данного каждому человеку при рождении, потеря любви и закрытие сердца на отклик любви к Небесному Творцу и ближнему своему в результате накопленных грехов, обид на жизнь, обстоятельства, людей и т. д. и перегруз сознания, информационного поля негативными мыслями, виртуальными мыслеобразами, эмоциями и поступками. Все вышесказанное является основной причиной попадания человека в виртуальный патологический мир, развития и прогрессирования любых болезней человека и формирования любых видов зависимостей.

      Господь – добрый Пастырь, он поможет всегда, только обратитесь к нему с раскаяньем и своей болью. Нужно признать Господа своим единственным Спасителем на земле и впустить его в свое сердце. Господь ждет от нас покаяния и искреннего раскаянья в неправильно прожитой жизни на земле без Бога. Бог ждет от нас сокрушенного сердца. Нам нужно просить у Господа очистить