Японская диета. Ю. А. Матюхина

для «новых людей»: говядина, свинина, курятина, гусятина, белая рыба (палтус, хек, камбала), моллюски, кукурузное и подсолнечное масла, бананы и манго, апельсины, соль и уксус.

      Безвредны для «новых людей» кабачки, капуста, зеленый горошек, картофель, кофе и пиво.

      Вот такое интересное открытие ученых. Причем и западные исследователи, и восточные согласны друг с другом в данном вопросе. Попробуйте такую диету – наверняка станете и красивее, и здоровее, а разве не такую цель вы преследуете?

      «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты», – так уверяют современные исследователи здорового питания. Нам кажется интересным разработанный ими полушутливый тест.

      1. Любите яблоки – вы усердны и немного старомодны.

      2. Предпочитаете клубнику – у вас утонченный вкус и потребность окружать себя красивыми вещами.

      3. Обожаете землянику – такие люди – находка для психоаналитика. Они любят раскладывать все, что происходит у них в душе.

      4. Налегаете на салат – поздравьте себя с хорошими музыкальными способностями.

      5. Часто используете лук – так поступают интеллектуалы с прекрасно развитым логическим мышлением.

      6. Ваша страсть – морковка и шпинат – не поддавайтесь мрачным мыслям!

      7. Ежедневно готовите блюда из капусты – вы покладисты в споре, никогда не даете денег в долг.

      8. Без ума от картофеля – ваши сильные стороны – уравновешенность и терпимость к другой точке зрения.

      9. С удовольствием едите помидоры – дети и семья составляют ваш образ жизни.

      10. Ваш «конек» баклажаны и сладкий перец – основа вашего характера – целеустремленность.

      11. Относитесь к категории сладкоежек – любовь к сладкому свойственна романтичным людям, способным на самопожертвование.

      12. Потянуло на кисленькое – будьте начеку: в вас проснулся эгоизм!

      13. Не отказались бы от соленого – вас распирает от радости, гордости и торжества, а, может быть, вы беременны?

      14. Хочется супа или борща – вы чувствуете себя покинутым и одиноким.

      15. Доставляет удовольствие холодная пища – побыстрее избавьтесь от тревоги и беспокойства!

      Ну что, интересно было узнать, какие чувства вы испытываете в зависимости от предпочитаемой вами еды? Проверьте этот веселый тест на своих друзьях и близких. Мы рады, что доставили вам удовольствие.

      Знаете ли вы, что японские женщины почти не страдают ожирением, гораздо легче европейских переносят гормональную перестройку организма, не знают раковых опухолей груди, реже болеют сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями. И мы с вами, следуя советам японской кухни, будем худеть просто на глазах, избавляясь одновременно от различных накопившихся проблем.

      Похудение – это единственная потеря в жизни, о которой все женщины говорят с удовольствием и гордостью. Потерять 5 – 10 кг – подвиг, о котором все мы очень любим рассказывать. Вот опять-таки тема для разговора: вы похудели – и какая приятная