Очищение, восстановление, омоложение за три дня. Экспресс-программа. Анастасия Семенова

в себе самую чистую, самую положительную энергию. Так что силы для упражнений у вас будут. Другое дело, что упражнения не должны вас выматывать. Например, исключаются такие игры, как теннис, волейбол, баскетбол, такие занятия, как бег, или велосипедные гонки, или силовые виды спорта. Но спокойные физические упражнения, напротив, приветствуются.

      Третий вопрос обычно такой: а если я начну и не выдержу?

      Что ж! Может, вы не осилите трехдневного питья соков и почувствуете такую слабость и тошноту, что съедите кусочек твердой пищи. Этим вы нарушите ваш трехдневный оздоровительный марафон и автоматически из него выйдете. Не вините себя, не воспринимайте такой исход как что-то унизительное или удручающее. Не получилось в этот раз, получится в следующий. Просто в следующий раз вы окажетесь более готовы к оздоровительной экспресс-программе.

      Четвертый вопрос: как моя семья переживет то, что эти три дня я буду больше заниматься собой, чем ими?

      Да, мы нужны своим семьям – мужьям, детям, внукам, родителям. Но ведь я не зову вас в монастырь на всю оставшуюся жизнь. Это всего-навсего три дня! И разве вы не заслужили этого кратковременного отдыха? Задайте вопрос своим близким (или проиграйте эту ситуацию в своем воображении): я рядом с вами, полностью поглощенная вашими проблемами, уставшая и больная – или я же через три дня, полная энергии, бодрости и здоровья? Уверена, все выберут второй вариант!

      Самое главное – вера в успех

      Секрет вашего успеха – в вашем желании добиться результата и в вере, что все у вас получится.

      Когда я опробовала эту программу на подругах, одна из них постоянно сомневалась: а хватит ли сил, а не слишком ли это сложно? И тогда я ей сказала: «Таня, ничего нельзя сказать заранее. Но ты ведь сама уже поняла, что организм разрушается, что у него нет сил жить так же дальше и работать на износ. Поверь, хуже не будет. Хуже будет, если ты ничего не попытаешься сделать. Так что оставь сомнения и просто делай». Моя Таня смутилась, но она сумела переступить через собственное неверие. И она испытание выдержала.

      Так что если вы не верите себе, поверьте мне: многие люди прошли через подобные курсы оздоровления. И у большинства все получилось.

      Не стоит только думать, что эта программа решит все ваши проблемы.

      Если вы считаете, что разом избавитесь от всех болезней, – это не так. Не избавитесь. Потому что нельзя сразу решить проблемы, которые копились годами. Будете периодически выполнять мои рекомендации – избавитесь. Но не в один день. И даже не за месяц и не за два. Одним потребуется полгода, а другим и полтора. У кого какие проблемы.

      И еще одно. Если вы «сидите на таблетках», я прошу вас предварительно посоветоваться с врачом, стоит ли применять такую методику. Трехдневная детоксикация требует отмены всех лекарственных препаратов. Вот почему при тяжелых заболеваниях я рекомендую не принимать решения самостоятельно. Особенно это связано с инсулинотерапией. Если у вас диабет – к сожалению, вам