Гимнастика для сосудов и суставов. Олег Асташенко

признаки начальной стадии заболевания:

      • боли в ногах;

      • ощущение тепла и жжения в ногах по ходу вен;

      • тяжесть в ногах;

      • отеки ног в вечернее время;

      • ночные судороги в ногах;

      • расширенные вены;

      • потемнение и уплотнение кожи голеней;

      • трофические язвы.

      Причины возникновения варикозного расширения вен:

      • обувь на высоких каблуках – (4–5 см и выше);

      • сильно обтягивающие джинсы, утягивающие колготки, тугие пояса;

      • длительная поза «нога на ногу»;

      • долгое стояние на ногах;

      • избыточный вес;

      • горячие ванны, сауны, бани;

      • перегрев на солнце;

      • травмы ног;

      • силовые тренировки, большие нагрузки;

      • повышение дозы гормонов, контрацептивов;

      • долгое (часами) сидение за рабочим столом, компьютером.

Гипертония

      Одной из самых распространенных болезней сердечно-сосудистой системы человека является артериальная гипертония. Она поражает людей в самом активном возрасте, приводит к снижению уровня жизни, способствует возникновению инфаркта миокарда и инсульта (кровоизлияния в мозг), поражению почек и глаз.

      В связи с тем что во многих случаях начальные стадии гипертонии протекают бессимптомно, а также в связи с развитием тяжелых осложнений, артериальную гипертонию называют «безмолвным убийцей». Гипертония опасна и коварна. На этой стадии болезнь чаще всего остается незамеченной, а то, что человек болен, чаще всего выясняется случайно, во время диспансеризации.

      К гипертонии относится так называемое правило трех половин. Из общего числа больных ГБ знает об этом лишь половина. Из тех, кто знает, лечится только половина пациентов. И правильно лечится опять-таки половина. Есть один путь исправления этой странной закономерности – просвещение граждан.

      Самая первая классификация гипертонии принадлежит немецкому врачу Фольгарду. Он в ряде работ с 1913 по 1920 год начал подразделять болезнь на основании внешнего вида человека:.

      Красная гипертония – в момент повышения давления лицо и тело краснеют, часто пятнами, что объясняется расширением капилляров кожи.

      Бледная гипертония – происходит спазм мелких сосудов, кожа лица и конечностей при этом бледнеет, становится холодной на ощупь.

      К концу 30-х годов Г. Ф. Ланг не только разработал определение гипертонической болезни, но и предпринял попытку различать ее варианты.

      При этом были выделены:

      • доброкачественный (медленно прогрессирующий);

      • злокачественный (быстро прогрессирующий) виды гипертонии.

      При медленном (доброкачественном) прогрессировании заболевание проходит 3 стадии, которые различают по степени стабильности повышения АД, а также по наличию и выраженности патологических изменений в