Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство. Коллектив авторов

      Таблица 3.3.3

Боковые удары

      Боковые прямые удары

      Боковые удары сбоку

      Таблица 3.3.4

Задние удары

      Задние прямые удары

      Задние удары сбоку

      3.3.2. Защитные технические действия

      Защита включает в себя маневр туловищем (по высоте, по фронту и в глубину), маневр по даянгу (по фронту и в глубину) и контактную защиту.

      Защита с помощью маневра туловищем и по даянгу состоит из тех же действий, которые перечислены в схеме 3.3.2, иллюстрирующей содержание начальных технических действий. Таким образом, остается систематизированное представление контактной защиты.

      В основном бойцы в качестве защиты используют маневр по даянгу (степы) и маневр туловищем.

Контактная защита

      Контактная защита представлена следующими понятиями и их терминами:

            ● подставками;

            ● блоками;

            ● отбивами;

      а) подставка – проводится противонаправленно оси атакующего движения путем:

            ● подставления прижатого к туловищу локтя – против ударов в туловище снизу;

            ● подставления прижатого к туловищу предплечья или наружной стороны кисти;

      б) блок – проводится путем выставления предплечья (кисти) на расстоянии плеча перпендикулярно навстречу круговому движению атакующей конечности. Таким образом, блоки могут использоваться только против ударов, наносимых сбоку или снизу;

      в) отбив наружу (кистью, предплечьем) проводится перпендикулярно оси атакующего движения сбоку и снизу:

            ● наружной стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника изнутри наружу;

            ● наружной стороной дальнего от противника предплечья (кисти) дальней руки противника изнутри наружу;

            ● наружной стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника снаружи внутрь (против прямых ударов);

      г) отбив внутрь – направлен перпендикулярно оси атакующей конечности и используется против прямых ударов, уводя их от намеченного направления удара:

            ● внутренней стороной ближнего к противнику предплечья (кисти) ближней руки противника внутрь (при разноименной стойке);

            ● внутренней стороной ближнего к противнику предплечья или кисти дальней руки противника внутрь (при одноименной стойке);

            ● внутренней стороной дальнего от противника предплечья (кисти) ближней руки противника внутрь (при одноименной стойке);

            ● внутренней стороной дальнего от противника предплечья (кисти) дальней руки противника внутрь (при разноименной стойке).

      Таблица 3.3.2.1

      Классификация контактной защиты в тхэквондо

      Контрольные вопросы

      1. Техника прямого удара ближней рукой без шага.

      2.