Ключевые мысли бестселлеров. Сборник 2. Егор Кузьмин

пагубные модели поведения с чувством облегчения.

      Эти вредные нейронные связи и вызывают мучительные переживания. Самыми неприятными вещами, порожденными ложными посланиями нашего мозга, являются физические и эмоциональные ощущения, которые кажутся очень реальными. К примеру, послание: «Я непривлекателен и отвратителен», – у некоторых людей может вызвать волчий аппетит или наоборот, отвращение к пище и желание выводить ее из своего организма вскоре после приема. Все это может нанести серьезный вред здоровью.

      Всякий раз, когда мы подпитываем эти повторяющиеся ложные послания нашего мозга, мы усиливаем неприятные ощущения и переживания и со временем они становятся все сильнее и реальнее.