Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура. Л. Л. Артамонова

рукой и левой ногой, то же левой рукой и правой ногой. Дыхание свободное. Выполнить 1–1,5 мин.

      3. И. п. – стоя на полу с опорой руками о спинку кровати.

      1. Сед на пятки. На вдохе легкие пружинящие приседания, и. п. – выдох. Повторить 5–7 раз.

      2. Медитативная ходьба на месте 2–3 мин.

      3. Ходьба с костылями 3–5 мин, дыхание свободное.

      Таблица 5

      Лечебная гимнастика для больных со спастическими параличами и парезами (по С. Н. Попову)

      Примечание: перед началом занятия проводится легкий массаж наиболее пострадавших сегментов конечности.

      Таблица 6

      Лечебная гимнастика для больных с вялыми параличами и парезами

      Раздел 3

      ЛФК и массаж при близорукости

      Особенности использования лечебно-оздоровительных комплексов

      Исследования состояния здоровья школьников за последние годы показали, что в структуре заболеваемости на лидирующее место выдвигается патология органов зрения, чаще всего прогрессирующая близорукость. По мнению ученых, близорукость начинает формироваться в школьном возрасте и в дальнейшем прогрессирует.

      Причины и факторы риска. На снижение зрения школьников влияет комплекс факторов, наиболее существенными из которых являются:

      • чрезмерная нагрузка на орган зрения в связи с высоким распространением современных средств массовой информации (компьютерные технологии);

      • влияние неблагоприятных условий внутришкольной среды (нерациональная организация учебного процесса, отсутствие чередования статических и динамических уроков, учета индивидуального биоритма, несоответствие учебной нагрузки возрастным и индивидуальным особенностям детей, несоблюдение гигиенических требований к условиям обучающей среды);

      • резкое сокращение двигательной активности школьников и, как следствие, ослабление глазных мышц, что ведет к возникновению различных нарушений зрения.

      Наряду с ухудшением зрения, у школьников отмечается снижение показателей, характеризующих их физическое развитие.

      У ребенка с близорукостью дополнительно отмечаются дефекты осанки, сколиоз, плоскостопие, нарушение прикуса. Ослабление глазных мышц – результат их недостаточной тренированности. При чрезмерных зрительных нагрузках цилиарная мышца, регулирующая изменения кривизны хрусталика, работает на пределе своих возможностей, и организм вынужден перестроиться. Для этого есть только один путь – удлинение глаза в переднезаднем направлении, и организм, особенно в период роста и развития, легко справляется с этой задачей, превращая глаз в близорукий.

      Лечение. Существует много традиционных и нетрадиционных методик коррекции зрения у школьников (консервативные и хирургические), среди которых определенное место отводится укреплению глазных мышц средствами ЛФК и массажа. Из всех разновидностей нарушений зрения ЛФК применяется только при миопии и глаукоме (нарушение внутриглазного давления). При глаукоме